二子橋
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日もR246経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
服装は上はシャツにウインドブレーカー、下はチノパンに裾バンド。
グローブはユニクロのフリースグローブ。
今日もいい天気で風もさほど無く、いいコンディションだったが、
昨日の重い荷物を背負っての走りの影響か腿とふくらはぎが筋肉痛で力が入らない。
特に上りは腿に響いてきつかった。
行きはまだよかったが、帰りの後半はケツまで痛くなってきてヘロヘロになった。
２日間で約100km走ってこの状態だと、200kmを通しで走るブルベは大丈夫だろうか？
不安になってきた。
往路 Dst=25.47km TM=1:02:56 Av=24.3km/h Max=50.5km/h
復路 Dst=26.35km TM=1:06:30 Av=23.7km/h Max=54.9km/h
通算 Dst=51.82km TM=2:09:26 Av=24.0km/h Max=54.9km/h AvC=78rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.66km | TM=0:26:13 | AvS=24.3km/h | AvC=79rpm |
| LAP2 | 曙橋駐輪場 | Dst=14.78km | TM=0:36:29 | AvS=24.3km/h | AvC=80rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=14.90km | TM=0:35:23 | AvS=25.2km/h | AvC=79rpm |
| Dst=11.45km | TM=0:31:07 | AvS=22.0km/h |