今年もお世話になります。曙橋駐輪場
市ヶ尾から曙橋駐輪場まで
今日もR246経由で行ってきた。
帰りも同じ経路。
服装は上は野球スタイル、下はジーパンに裾バンド。
グローブはユニクロのフリースグローブ。
今年の走り始め。
北寄りの風で行きはアゲ気味、帰りはフォロー気味だったりアゲ気味だったりした。
MAXXIS デトネイターでいつものコースを初走行。
若干走りが軽いような気がしたが、風の影響なのかもしれないし、よくわからない。
帰りは信号ストップ時にふくらはぎが攣り気味で、足を伸ばして何とかしのいだ。
走っているときは何でもなかったのにな。
去年の10月に底を打った体重も再び増加傾向にある。
70kg台には戻りたくないので、何とかしないと。
まぁ、あまり減り続けると別の意味で心配だけど。
往路 Dst=25.35km TM=1:04:14 Av=23.6km/h Max=50.2km/h
復路 Dst=26.32km TM=1:02:21 Av=25.3km/h Max=54.0km/h
通算 Dst=51.67km TM=2:06:35 Av=24.5km/h Max=54.0km/h AvC=82rpm
| LAP1 | 二子橋 | Dst=10.55km | TM=0:25:46 | AvS=24.5km/h | AvC=85rpm |
| LAP2 | 曙橋駐輪場 | Dst=14.75km | TM=0:38:09 | AvS=23.2km/h | AvC=81rpm |
| LAP3 | 二子橋 | Dst=14.84km | TM=0:34:12 | AvS=26.0km/h | AvC=79rpm |
| Dst=11.48km | TM=0:28:09 | AvS=24.4km/h |