拍手～っ!!

さて今日は２日目、気運を感じる方法を拍手で体験してみましょう　感じられるようになると面白くなって興味も増してきます　

簡単にできるエネルギー呼吸法
気運を感じる②　

気運を感じる事は私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます。手は感覚がよく発達しているので、誰でも集中さえすれば簡単に気を感じる事ができます。手のエネルギー感覚が生き返れば他の体の部分でも気運を感じやすくなり、更には全身と脳を通じて気運を感じる事ができるようになります。ただ体と心を弛緩させて手の感覚に意識を集中すれば、ある瞬間に自然に気運を感じられるようになっています。今回紹介する「拍手で気運を感じる」をした後に、前回の「エネルギーのボールに触る」をすれば、更によく気運を感じる事ができるでしょう。

拍手で気運を感じる


姿勢は楽にし、脊椎を真っ直ぐに立てて肩の力を抜きます。できるだけ速く休まずに力強く拍手をします。200回ほど拍手した後で、ピリピリする手のひらの感じに意識を集中します。1分ほどその状態を維持します。
【ポイント】手のひらは脳と繋がっているので、普段から手に刺激をたくさん与える習慣をつけると脳機能活性化に効果的です。
出典: ブレインメディア

如何でしたか？日常でも拍手をする機会があると思います。そんな時は意識するようにすると良いですね
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