ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ

札幌市中央区狸小路にある、体と心と脳が元気になるイルチブレインヨガ札幌スタジオのブログです。

-aloha- 天国のようなハワイで瞑想 4K

2021年02月28日 | 瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

2月も最終日、ハワイの映像を観ながらリラックス瞑想♪

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 -aloha- 天国のようなハワイで瞑想 4K


【健康】瞑想で潜在能力を目覚めさせる?瞑想をするメリット

2021年02月27日 | 瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今、瞑想に興味がある方が多いようですが、瞑想をするメリットは何でしょうか?

【健康】瞑想で潜在能力を目覚めさせる?瞑想をするメリット


心が不安になる理由~本当の自由を手に入れよう

2021年02月26日 | イルチブレインヨガの効果

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

皆さんは、不安な気持ちになることはありますか?

それは、どんな時?なぜなのでしょうか?

心が不安になる理由~本当の自由を手に入れよう


希望の手紙☆ありのままを眺める

2021年02月25日 | メッセージ

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、希望の手紙よりメッセージをお伝えします☆

ありのままを眺める

あなたは普段
自分自身をありのまま
眺めてあげていますか?
人と比べて自分を
卑下してはいませんか?

自分自身を最も早く
不幸のどん底に落とす方法は
「人と比較する」ことです。

仕事ができるから、
勉強がよくできるからではなく
ありのままの自分を認めて愛することから人生の主になる道が始まります。

一指 李承憲


【おすすめ運動】 つま先たたき

2021年02月24日 | トレーニング

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

雪道、立ち仕事などでの足の疲れ解消にも♪

おすすめ♪「つま先たたき」

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 つま先たたき