ヨガポーズ一覧表より「アルダ・ゴームカ・パスチモッターナアーサナ」
Ardha Gomukaha Paschimottanasana
読み方： アルダ・ゴームカ・パスチモッターナアーサナ
英名： Half Cow Face Forward Bend
和名：？
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