うつの話

うつについて，

記事にする人はそんなにいないでしょう。

なぜかというと、とてもデリケートで

深い話になるからです。

それをあえて記事にする。

少し長いので、コーヒーをどうぞ　☕️

うつについて知りたいなら、

「うつ」で検索すれば、

頭のいい精神科医が丁寧に

説明してくれるはずです。

うつは誰でもなると思うといいらしい。

自分はうつにならないって思わない方がいい。

世の中　生きてたらつらいことや嫌なことが

数多くある。

それでも、気合を入れて自分のために家族のために

働いてる。

そういう時に、何かのきっかけで

朝起きれなくなる時がある。

「嫌だな　なんか仕事行きたくない」ってなる。

そして、心療内科に行けば診断を受け薬を渡される。

生真面目な人がなりやすいって言われてる。

ここからが本題

うつになる人に髪が薄い人はいないという話がある。

(髪が薄い人は注目されて嫌と思いますが、

ご容赦してください。)

これは当たってるのか？

髪が薄い人はエネルギッシュで前向きでパワフルな人が

多いので、うつのかけらもないと言われると、

否定できない。

確かにってうなずく。

周りの人の中で、髪が薄い人は元気モリモリで、

「休日だったので、朝からトレーニングして

　昼食は焼肉を食べて、昼からドライブですわあ　笑」

みたいな話をする。

逆に髪がふさふさの人って、うつになりやすいのか？

統計がないのでわからないが、

過去にうつになった人の髪を

思い浮かべると、髪が多かった気がする。

うーーん　まあ一概には言えない・・・

結論は出ないが、

うつになるor髪が薄くなる

どっちがいいと言えば、

後者です。

誰もうつになりたくないから、

当たり前です。

そして、あとひとつ

ホームレスの人に髪が薄い人はいないという話もある。

みんな髪がボサボサでふさふさな人が多い。

ということは、

ホームレスの人はうつの人が多いのか？

うつになったからホームレスなのか？

髪が薄い人はホームレスにならないのか？

なんかわからなくなってきた。

まあいいや　

みんな　何らかの事情を抱えてることは

間違いない。

話をうつに戻すが、

うつにならない方法は、

早寝早起きです。

朝　朝陽を浴び、

「うっしゃー　今日も適当にがんばるぞー」って

叫んで、朝食をしっかり食べる。

やっぱり、ご飯と味噌汁と目玉焼きでしょう。

そんで、過去のことで悩まない。

明日　明日　きっと今日よりいいことが

待ってるはずって自分に言い聞かせる。

あとは、自分だけのストレス発散を見つける。

これらを実行すれば、

そんなに簡単にうつにならない。

高校時代　四字熟語が好きで

一心不乱って書いて壁に貼って勉強してたなあ

偉いわあ　タイムマシンがあったら、高校時代の俺に

「努力すればきっと報われるから、がんばれ」って

言ってあげたい。

そしたら、きっと喜ぶでしょう　笑

長い人生　生きていればいろんなことがある。

一心不乱の気持ちがあれば、うつにならない。

ちなみに、一心不乱の意味は、

「何か一つのことに集中して、

　他のことに心が乱れることがないさま。」です。