スキー移住群馬県沼田市・シニアスキーヤー

スキーが好き過ぎて群馬県沼田市に移住!経験を元にスキー情報をご紹介して参ります。オフシーズンはグルメ他の記事も入ります。

【スキー荷重での大ヒント!】それは「デッドリフト荷重」

2023-10-12 07:24:43 | スキーテクニック

スキーグラフィック誌の11月号を立ち読み(すみません…)していたところ、スキーで荷重(圧掛け)する中で非常に参考となる記事がありましたので早速ご紹介させていただきます!

(出典:「芸文社」さんHPより引用)

スキー荷重(圧掛け)での大ヒント

「デッドリフト荷重」というものです。それはバーベル等重い物を下から上に持ち上げる時の足で地面を踏んばるあの荷重感覚!

この感覚の表現は難しかったですが、「足で地面を踏んばる感覚」は非常に近いです。

●スキー板への荷重というと、ただ上から下に板を踏む(押す)だけと思いがちですが単純にそうではなく、バーベル等重い物を下から上に持ち上げる時に足で地面を踏んばる足腰の荷重感覚が非常に有効です。

●この方法というか感覚ですと、常に足首が緩まず、膝も入り易くなり、ターン導入時の抜重防止にもつながります。また、スキー滑走で重要な股関節と脚の一体感も生まれます。

こちらの「デッドリフト荷重」を詳しく知りたい方は是非「スキーグラフィック」誌11月号の冒頭特集「見えない力に着眼せよ」をご覧(ご購入)ください!とても重要なポイントというかコツです!


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4 コメント

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hyhy9283 (Unknown)
2023-10-12 20:32:22
カズさん
こんばんは!
TC-STは良い板だと聞いています。プレート付きで3万円は超安です。貴殿なら大丈夫だと思います。
菅平はHPにも出ていますがオープン延期となりました。造雪機システムの故障のようです。11月中旬オープン予定とのことです。初年度なので仕方ないですね。なお、イエティは10/20オープンとのことです。HPも出ました。(小生はいきませんが・・・)
第2回オフトレ会お待ちしております!
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Unknown (カズ)
2023-10-12 20:16:31
主様。
こんばんは。スキーグラフィック高いですよね。汗。自分ももっぱら立ち読み派です。
内容もなんとなく同じような感じですよね。
まぁ スキーの話題で毎月ってキツイですよね。
自分の今シーズンの板 決まりました。
オガサカのTC-STです。黒っぽい板。
おそらく21-22モデルでプレート付(しかも硬いプレート)です。
クラ持ち師匠の知り合いの中古の板を譲ってもらう予定です。
上級者レベル用らしいので自分に乗りこなせるか微妙なんですが。汗。(オガサカ全然自分知らないんで)
3万で良いとの事なんで即決しました。
師匠よりアトミックのロングの板も、もらえる事になりました。
この、板も乗りこなせな感じです。汗。
11月に入ってから、持ちに行く予定です。
シーズンインが楽しみです。
菅平 今月21日にオープン予定見たいですね。
激混みだと思いますが。汗。
11月中にでも第2回オフトレどうだすか?
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hyhy9283 (Unknown)
2023-10-12 18:15:23
こんばんは!本日もありがとうございます。
本屋さんが自宅から近いので実は3回立ち読みしました。注目はこの記事だけでしたので1,400円は高いのです・・・。
返信する
Unknown (goichi)
2023-10-12 14:42:47
こんにちは!
立ち読みで、こんなに把握できるとはすごい。
じっくり読んだら、もっといいことありそうですね。
買うしかないですな・・・
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