2008年もありがとう

みなさん、2008年もありがとうございました！

みなさんの2008年はどんな年でしたか？

いっぱい笑いましたか？
いっぱい喜びましたか？
いっぱい感動しましたか？
いっぱい幸せを感じましたか？
いっぱい食べましたか？？←これ重要ですよ～（笑）

私がいつも大切にしたいと思うのは「心の元気」。それが体の健康にもつながると思います。今年は悲しいニュースもたくさんありましたね。特に、心に問題を抱えている人が増えているように感じました。

人は誰だっていろんな悩みを抱えながら生きていると思います。でもその苦しみを他人に向けてしまうというような事件が特に多かったのではないでしょうか。見えない心の問題を解決するのは簡単なことではないけれど、自分自身の気持ちを落ち着かせる方法を見つけておくのはいいことなんじゃないかな。

例えば私の場合・・・
神社に行くと気持ちが落ち着く。
山に行って木に触れると、木が大地から与えられている生命を感じ私もその生きる力をもらえる気がして元気になれる。
時々母親の写真や心の中にいる母親に話しかけてみる。天国から言葉での答えはないけれど、頑張れって応援してくれているような気持ちになる。

もちろん近くにいる友人や家族が相談にのってくれるのが良いことだけど、自分が一人で出来る心の落ち着け方をみつけておくと役立つと思います。寂しいと感じたとき、孤独だと感じた時にどうやって自分で一歩先に進んでいけるかというのは大切ですよね。

そんなことを考えず、楽しいこといっぱいで気楽～に生きていけるといいんだけど、そうはいかないこともあるのが現実。だけど日々の生活で小さな幸せをみつけて楽しい毎日にできるかは自分次第。当たり前のことでも、小さな出来事でも、楽しい！って感じる心を持っていることは大切ですよね。「今日は新しい味のドーナツに出会えた！やった～♪やっほ～♪きゃっほ～♪・・・」と大げさなくらい？！（笑）

迎える2009年。「心の元気」を忘れずにいれば、これからも楽しいこと嬉しいこと幸せなことが向こうからやってくると信じてます！

さあ幸せたちよ、遠慮せずにどんどん私のところへやってこ～い！
みんなのところへも飛んで行け～！！

みなさんが幸せな2009年を迎えられますようにシアトルから祈ってます。