体重記録80 2021-11-01 13:27:00 | 減量 73.5キロまさか73キロ台を越えられないとは適度な運動だけでは痩せないことをあらためて実感何故ならばお腹空くから食べる適度な運動と食事制限まぁ実践したからこそ昨年の減量は成功したのだが成功者ゆえの油断コレをこの20年ダイエットで繰り返す肥えて落としてどんだんずー!!了 #減量 #ダイエット #ロードバイク #ローラー台 #固定ローラー #冬はフィットネス #無理をしないと痩せない « 体重記録79 | トップ | 体重記録81 »
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