コマイの干物
両面軽く炙ってから
中骨を抜いて
さらに炙って丸齧り
ぬはっ！
な
旨さ
小魚はアテに最高
ちなみに
コマイは津軽では
かんかい
と言う
北海道の名産らしいから
北海道の呼び名なのかも
了
か
東北、津軽で生きるってのは、雪と向き合う事
この五年で大分学んだし、辛い事も楽しい事もあった
本日
黒石市内
初雪
はぁ､､､ダリい､､､
の前になんかワクワク嬉しいのは生粋の津軽衆にもあるらしい
雨と雪は違う
深夜の雨降りは眠れないくらい音を立てる
雪は音がしないから、朝カーテン開けて絶望
からの
車の雪おろし
その間にエンジン温めて
窓の霜を溶かす
油代のなんと凄まじいコトよ
加えて暖房費！！
何て時期であろうか
ソレでもこの雪国で生き続ける事が出来るのは人との繋がりに温め、助けてもらい
春の訪れに感謝出来るからだと思う
と
言いきせても、雪片付けはマジでシンドイ､､､
了
網焼きでパーフェクト！！
午前中は室内でローラー台トレーニング
とギターソロ練習
夜はスタジオリハーサルでベース
10時過ぎ帰宅で塩鯖をじっくり炙って
焼酎のトマト割りで晩酌
北方謙三の水滸伝
通称
北方水滸伝
を読みながら就寝予定
充実の休日
ちなみに体重は減らない､､､
了
タイヤ交換も終了
もやしのみの坦々鍋で一杯やって明日からも頑張ろう
今日は青森市の放送局RABでラジオ出演
台本を棒読み
帰って少し休んで夜はホイドーズのリハーサルてか練習
さすがに疲れた
もやしのみの坦々鍋で一杯やって明日からも頑張ろう
了
73.5キロ
まさか73キロ台を越えられないとは
適度な運動だけでは痩せない
ことをあらためて実感
何故ならば
お腹空くから食べる
適度な運動と食事制限
まぁ
実践したからこそ昨年の減量は成功したのだが
成功者ゆえの油断
コレをこの20年ダイエットで繰り返す
肥えて落として
どんだんずー！！
了