今月のノルマ達成ならず
ひと月たった1キロが減らない
まぁ9ヶ月の間で8キロ落とせたからひとまず良しとして
ダイエットと運動は継続しよう
ちなみに現在人生で一番体重軽い
了
休日
深夜3時に目が覚める
サイクリングへ行くにも外は真っ暗
ならば
レコーディングするか
と
4時から6時半までレコーディング
外はまだ寒いので温泉へ
気温も大分上がって来たので
朝9時サイクリング開始
岩木山の方へ
午後12時帰宅
呑む
寝る
朝5時に目覚めてジョギング
まだ早いので温泉に行って来た
久しぶりの充実休日
さぁ一週間頑張るぞ！！
了
今年最後のわいわいサイクリング
今回は短めの60キロ
風が強かったのでルートを変更して鶴田町の鶴の舞橋まで
今回も楽しくみんなで楽しい休日を過ごせた
来年もよろしく！！
了
この夏
二人
と
二人
は
それぞれ頑張っている(様には見えない写真であるが)
そりゃあ、もう
頑張っている
早く4人で君の前に立ちたい
夏の終わり
了
人生で一番軽い
身長175センチ
２０代後半は
100キロ台
およそ20年かけて
40キロ近く体重を落とす事に成功
増えたり
落としたり
の
20年
アラフィフ肉体改造
ただ今絶賛楽しく続行中
モチベーションは
15年前に買った
バンソン
サイズ36
コイツのジッパーを締めて涼しい顔をすること
あと4キロ！！
了