津軽では奇跡
自動車と同じ道路を走るので
後方から
車が来たら左に寄りスピードを落とし
大型トラックが来たら止まり
前方に
右折車があり後方に車がいなければ止まり
右折を促す
安全第一！！
サイクリストが嫌われて変に煽られる事が無いように楽しくサイクリング
スピード出したい時は周りを見渡し安全を確保してから猛ダッシュ
今シーズンも心がけていく
了
天然生ゴムで作られた
職人の完全手作りの靴
二年待ってようやく手元に届いた
本来ならば長靴なのだが
かのBEAMSとのコラボ企画で短靴バージョンを限定展開
今回手元に届いたのはBEAMSコラボとも少し違う踵の形状
無理を言って拝み倒してワガママを聞いてもらい
なんとか引き受けてもらい完成(なので自分的にはもう出来たの！？である)
本当の一点モノ
素晴らしい
嬉しい
津軽
黒石に移住してずっと夢見ていた逸品
Kボッコさん
本当にありがとうございます
大事に履きます
詳しく知りたい方は
#ボッコ靴
#Kボッコ
で検索
順番待ちも大分あるので
忘れた頃に出来上がる
だから嬉しさはハンパない
ソレが手作りの良いところだと思う
了
ダイエット記録だが
未だ更新ならず
しかし
キープはしている
現在
175センチ
68キロから69キロ
目標では
今頃は64キロ台
四か月間
記録更新無し
これから雪も本気出してくると
ジョギングもままならない
いよいよ食事制限をしなければ維持も難しい
一カ月１キロの減量
年末まで
せめてキープはしたい
了
に
ゆったり40分かけて
5キロジョギング
その勢いで
ゆったりサイクリング
紅葉もまだまだ浅い中野もみじ山まで
往復25キロ
身体を動かす喜びに目覚めたアラフィフ
音楽している場合じゃない！！
はず
が
無い！！
新曲も仕上げつつ
日々を楽むのだ
しかし久しぶりの漫喫
了
今月のノルマ達成ならず
ひと月たった1キロが減らない
まぁ9ヶ月の間で8キロ落とせたからひとまず良しとして
ダイエットと運動は継続しよう
ちなみに現在人生で一番体重軽い
了
休日
深夜3時に目が覚める
サイクリングへ行くにも外は真っ暗
ならば
レコーディングするか
と
4時から6時半までレコーディング
外はまだ寒いので温泉へ
気温も大分上がって来たので
朝9時サイクリング開始
岩木山の方へ
午後12時帰宅
呑む
寝る
朝5時に目覚めてジョギング
まだ早いので温泉に行って来た
久しぶりの充実休日
さぁ一週間頑張るぞ！！
了
今年最後のわいわいサイクリング
今回は短めの60キロ
風が強かったのでルートを変更して鶴田町の鶴の舞橋まで
今回も楽しくみんなで楽しい休日を過ごせた
来年もよろしく！！
了
この夏
二人
と
二人
は
それぞれ頑張っている(様には見えない写真であるが)
そりゃあ、もう
頑張っている
早く4人で君の前に立ちたい
夏の終わり
了