昨年「高尾山」以来のトレイルでした。正直ロング(17km)は長いからショート(7km)に出たいと思ってたのに、というのはいきなり化物テオコレス戦じゃん！(スパルタカスより)
9時開門のパーキングに到着は９時20分！スタートは12時とゆっくりの大会です。
ヤマホシくん、しのぱんさんと会場入りです。
既に暑い！
予報は25℃
夏日！
スタート、ゴールはこのゲート！トレイルレースはロードのように緊張感ないのがいいですね。
総合優勝には更に高くと「昇り竜」🐉カックいい
副賞にモントレイルのトレイルシューズも貰えちゃうんですよ。
男子は上位が全て招待選手ですから一般ランナーは不可能に近いですよね。
我らがヤマホシくんがどこまで風穴を開けてくれるかです。
スタート前に流れる音楽がまたいい♪
壮大な山を連想させる。
否が応でも盛り上がります。
レース概要はいつも通りカンタンにいきます。
「平地の30km走くらいの負荷 はあります！」
のヤマホシくんのコトバに、昨年まともに30km走できてない花道はヤバくね。。。
山練も三毳山一回だし、と意気消沈のスタートでした。
しかし、やっぱり山は気持ちいい！
と思ったのは5kmまで。
10km付近の葛山への激坂登りでは膝上が攣り、歩くこともできない…。
ココでリタイアか、と思うも何とか屈伸を繰り返し、歩き出します。
下りで少しずつ走り出し何とか3回目のエイドステーションではコーラとスポドを2杯飲み、コールドスプレーを膝周りにカケてると、何としのぱんさん！
この脚で前走るのキツいんですけど、せめてペーサーくらいは務まるはずと前を走ります。
が、飛ばすと膝上が攣り出しペースは落とすしかない、すぐ後ろには彼女が…
下りは無理！
完璧に攣った脚は止まるしかない。
しのぱんさんに先行してもらい何とかついていきます。
が、彼女も初めての痙攣に苦しんでた。
再び先行しますが、やはり登りになると膝上の痙攣は脚を完全に止めるしかない。
最後の地附山でまたしてもしのぱんさんに譲ります。
最後の下りでスパートして前に出ようと登りきると下りに入るなり右脚付け根から攣り完全終わった！
右肩下まで攣り出した。
絶対リタイアと思った。
こっからどうやって会場もどる。
1分くらい動けなかった。
ここも何度か屈伸すると、不思議と歩き出せた。
入賞できなくても完走しよう。
ゆっくり走り出します。
と脇を「ゴメンなさ～い！」と女子が抜いていきます。
少しずつペースを上げて彼女に近づき最終コーナー手前で追いつき何とか先行してゴールできました。
彼女は女子総合5位でした。
因みに女子総合4位はしのぱんさん！
おめでとうございます。
年代一位は不満かな？ヤマホシくん！
あんなにツブれながら年代3位はラッキーでした。
しかし、しのぱんさんとは1分半の差！
ポイントパートナー失格ですね。σ(^_^;)
なぜか悔しくないのは課題としときます。
アフターに温泉と黒毛和牛カルビ丼にスタバメロンで復活！できるわけないんで、
帰宅後いつもの腹筋1000回も、足裏が攣りながら何とかやっときましたよ。
お疲れ様でした。
最後に、土曜日開催はいい！
日曜日ゆっくり休める。
そして、運転までお任せしてしまいすいませんでしたm(__)m
今年は3人でワイワイ『脚つり祭り』に参加出来て嬉しかったです！w
今日は痛みは残ってますが、ジョグが出来ました(^o^;)
3位入賞おめでとうございました！！
来年はてっぺん！！
VK練宜しくお願いします(^ー^)b
八重山頑張って下さい！！！
入賞おめでとうございます。
ロードとトレイル、両立難しいですよね。
山練をしっかり積めればもっと上(1位)が
見えるかと思います。
自分はまだまだトレランは発展途上、
ロードは落ちたスピードの回復でもがいてます。
故障が今一つ癒えないのもありますが
練習が前よりもできないのが歯がゆいところです。
もうすぐGWなのでちょっとストレスを解消
したいと思います。
ロードも山も練習よろしくです♪
そして、入賞を逃さないところは流石でした。
予想と反した天気で、ロードとは違った辛さを味わいましたね。
でもその経験値が、次にプラスになっていると思います。
鹿沼が終わったら、山練を一緒に頑張りましょう。
お互いに、女王に勝つのは絶対条件かと。。。
行きの車中、トレイルDVDでテンションUPも
激坂に打ちのめされました。(泣)
3日経つのに膝はまだカクカク、階段は手摺りなしでは降りれない。(笑)
でもまた行きたいと思うのはトレイルの楽しさを思い出してしまったから。
また行きましょう！
山練も誘って下さい！
もっと腹筋鍛えときます！
(￣^￣)ゞ
山で使う筋肉は違いますね。
山練の足りなさ痛感しました。
山練お誘い願います。
年代入賞は3位までなので完走証見て
「ヨシ！」と指差呼称してました。(笑)
今回は痙攣なくとも2位までだったと思います。
山練もっと積まないとムリ！(泣)
今季のロードは鹿沼5kmでエンド、来週5日あたりに一発叩いて本番に備える予定です。
復活のよーしさんに引いてもらえるかな。
（^人^）
昨年のリザルトと今年のエントリーリストみてタイムは最低2時間切り、女子には負けないと思ってました。(笑)
走り出してイケると思ったのも5kmまで、女子トップに抜かれて、付いたトキ思ったんですけど、登りで歩かないんですよね。
最低条件ですかね。(汗)
実際走り終わった本音は、「山練積んでれば年代1位はイケた！」というのは負け惜しみとして聞いてください。
ヤるからには今季、年代優勝一つは取りにいきま
す！
まるさんもチカラはあるはず、一緒に狙いましょう！
先ずは山練突き合わせてください。
(￣^￣)ゞ
みかも練でも、どんなに遅くても走り続けていられるかを目標にやってます。
そのくらい、走り続けているとタイムが変わってきますね。
みかも山も未だにダメダメなので、卒業できそうにないですね。
まずは、強い身体とメンタルを作って頑張りましょう。
ＰＳ.年代１位を狙うなら、よーしさんとエントリーがかぶらない様に。
お互い痙攣で四苦八苦しましたね(^-^;
もう少し、真面目に、みかも山やりますか？！
八重山かなり心配です…。
ふ
た
り
と
も
(^_^;)
初の痙攣は悔しい4位、デジカメ残念でしたね。
花道も同じ痙攣なのに先着されるとは…
＿|￣|○
お互い山練が足りないのは明白でしたね。
ヤマホシくんが言ってた足利のVKいきますか。
その前に、
未だ癒えぬ脚の復旧に必要なことは
そう、腹筋ですよ。。。フフフ。