10500mペーラン

この二人と走ってきました。
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久々のペーラン
設定は6'30/周程度とのこと。

今のおいらにゃ丁度いいか。

が、アップで2周した時点で汗だくでヤバっ

スタートすると予想通り早いし。

結局6'10前後/周で何とか完走。

最近だれた練習しかしとらんかったとですが、やっぱ『一人じゃないって素敵なこつね』ってマリちゃんが歌ってた通りです。



また気張って走るぜよ。




因みにトラックはサッカーで使用できへんかった。