ジム練

自宅待機がヒマで話題の漫画を読んだ

なるほど面白い

その内ドラマ化されそうだね

ジムも定着してきた

最低65分は走る

天候を気にせず靴も汚れない

シューズソールもベルトの上じゃ減らない

因みにジムでもNRCで計測してる

もちろん跳ねてるだけだから距離はあてにならない

6/4凄いよね😅

ジム(NFC)の距離もあてにならない

慣れないせいか兎に角疲れる

走ったあとにベンチプレス

2-3日は肘が痛かったが最近は痛まない

若いマッチョなお兄さんが刺激になる

血圧が上がりそうだ

14日に久しぶりに外を走ったが

予想通り脚が上がらない😅

しばらくはジム練で行こう

今月は無料だしね

PS.

都賀西方PA(東北道下り)

「ニラレバ炒め定食」ライス大盛り

レバーを小さく切ってもらうんだけけど

これが美味いんだ😋★★★★☆

年一恒例

NAOからの恵比寿🍻✨

つまみに

セブンのスープカレーと甘辛蒟蒻に玉ネギ

単身メニューだね

久々にランニングギアも新調した