今年初めての品種、

ゴーヤ。あまり苦くないらしい。
けど私は食べませんけどね。(^-^;

今日はこのゴーヤを塩揉みして
塩昆布を合えたのと味噌炒めと
ニャニャのご飯に加える胸肉を
茹でる前に皮を取るんですがそれが沢山たまってたので
鶏皮唐揚げにしてみました。
三枚くらい食べると胃がもたれる！

これに冷麺なのでカロリー高め。(^-^;

ゴーヤの味噌炒めは作る予定じゃなかったから。

デザートもできたし？(笑)プールに行ってきます～。