四苦八苦。

昨日はお昼からずっとパソコンとにらめっこ。
検索して試しては失敗の繰り返し。
我流でしかパソコンの操作を
わかってない私なので
エクセルなんてもってのほか。(^_^;)

もう諦めて最後にパソコンに詳しい
従妹にSOSしたら10分かからないうちに
回答が来てスムーズに事を終えることができました。

私と相棒にとっては神業みたいなもの。
ほんとに助かりました。(^-^)

知識がないって悲しい。
けど今から覚えるのは頭が付いていかない～。(笑)

先週から復活したプール。
まだ帯状疱疹の後が少し痛むけど
気にならない程度かな。
舌のしびれも随分取れてきました。

一昨日 プールで歩いてると
一年前くらいから良く見かける
とても肌が綺麗なおばさまから
声をかけられました。

ちょっと聞いて良いですか？と。
私に教えられるような事ってあるっけ？

とても痩せましたよね～。ずっと見てました。って。
11月で3キロ太ったから痩せたいと言うことでした。

その方は他のおばちゃま方とは違って
お喋りもせずにもくもくと歩いてるけど
ちょっとスローペース。
なので心持ち早く歩くと良いですよと。
せっかく真面目に歩いててもスローだと
やはり痩せません。経験済み。

後は脚や腕を振るとき水を切るのがわかるくらい
早く振って水の抵抗で痩せていく。

痩せましたよねと言われたけど
元々がメッチャ太ってるので(笑)
まだ標準じゃない。
背中と肩が痩せたと言ってくれました。
肩は触ると少し肉が取れたなとはわかるけど
後は自分ではわからないから嬉しい。

体重はこの一年ほとんど変わらなくて
焦ってるんですが(逆に休んでたときの方が減った。(^_^;))
健康のために適度な運動量で
ずっと続けていきたいと思っています。(^-^)

珍しい野菜見つけました。
けど苦味が強そうだから買わない。(笑)