今日はコースを変えていつもの・・
とはいえ距離は途中までにしましたが・・
白鳥のツーショットや
途中シロサギの群れにも遭いましたが・・
遠くてｼｬｯﾀｰまでは至らなかった＾＾
まだ歩く距離が短いですが‥
体力つけながら徐々に伸ばしていかなきゃ！
ウオーキングだけで３．９８７歩
室内での歩きも入れると
５．０００歩は超えてるかな？
今日はコロナ「全国緊急事態宣言」を
全面解除のニュースが流れた。
社会の様々なところで少しづつ動きがスタートし
起動するのに大変エネルギーだろうと察します。
romi地方は感染者はいませんが田舎町でも
ステイホームを守り静かでした。
私も退院直後もあって大半は自宅で過ごしている。
まるで時間が止まったような毎日ですが
心身共によくなっていくのが感じられる。
北海道は感染者の解除目安には至らないけど
これまで通り日々自己管理を保ちながら
当面は欲張らず体力を戻すこと優先！
