幸せのクセづけ☆

最近読んだこちらの本。
とてもよかったです！

幸せのクセづけ 加納亜季 徳間書店 このアイテムの詳細を見る

私は、結構、いろんなことを考えすぎてしまう性格で、
とくに失敗したことに対しては、
なんであの時ああしてしまったんだろう・・・と
クヨクヨ悩んでしまいます。

そういった考え方のクセを変えると
人生が結構楽しくなるという指南本です。

人は毎日３万回の自問自答をくり返してるそうです。
どんな服にしようか
今日の天気はどうだろう
今、テレビは何をやってるかな
などなど。

問いかけをして答える。
無意識のうちに何度も自問自答していて、
その答えに、その後の行動が左右されているんだとか。

また、著書では、
ハッピースタンプを集めようと呼びかけています。
毎日しんどいことやつらいことがあると思いますが、
その中でもほんの少し幸せに感じたことや、達成感を感じることって
一つは必ずあると思うんです。

それをスタンプのように集めようと。
もちろんシールでもかまわないんですけど、
カレンダーに○をつけるだけでもよし、
手帳にシールを貼るもよし。

この考え方は、私もいいなーと思って実践しています。
日記だと３日坊主になっちゃうけど、
その日あった嬉しいこと楽しいこと頑張ったことなどを
箇条書きにして手帳に書いています。

例えば、
＊今日は腹筋をやった
＊体重が○キロになった
＊すべらない話がおもしろかった
＊ゲームをクリアできた

とか。本当に些細なことです（笑）
でも自分にとっては嬉しいことだから、
あとで読み返してみてもフフフと笑える内容で、
ちょっと楽しい。

例えばハッピースタンプが１００個たまったら
自分にご褒美をあげよう！
とか決めてたらさらに楽しいことを探すでしょう。
スタンプカードやポイントカードを貯めるって行為が
好きな人、結構いると思うんです。
そういう人にはオススメです。

不況の折、明るい気持ちになるには難しいかもしれませんが、
自分なりの楽しみを見つけて少しでも人生に彩りを！！
なんか、ちょっとスピリチュアルな感じになってきたけど、
私は決して怪しいものではありませんよ（笑）

人志松本のすべらない話ザ・ゴールデン☆

昨夜放送のすべ話ゴールデンはおもしろかったですねー☆

毎回おもしろいですが、今回のほっしゃん。の「ガス代」の話は
本当におもしろかったです。
今も余韻が残っていて、にやにやしてしまいます。

千原ジュニアの話はすでに何度か聞いてた話だったので、
またその話～？と少々がっかり。
ジュニアが好きだから、彼の出てる番組を見すぎてて、
話がかぶってしまうのでしょうね。
よいのか悪いのか・・・。

すべ話は規模が大きくなってしまったので、
毎回いろんな人を呼ばないといけない状況なのか、
初参戦が多かったですね。
なるみの登場にはビックリしました。
関西では馴染みのある人なのでガンバレーって思いました。

個人的には、矢野兵動の兵動も好きなんで、
出てほしかったなー。むしろレギュラーにしてほしい（笑）

また半年後に放送があることを祈っておりまーす。

あの豪華な芸能人のコメントコーナーはいらないので、
その時間もサイコロを振ってほしいものです。


６月２４日に発売されたばかりのすべ話のDVDです。
初回限定版には限定のビーチサンダルがついてるそうです。↓

人志松本のすべらない話ザ・ゴールデン2 (初回限定盤) [DVD] よしもとアール・アンド・シー このアイテムの詳細を見る