市原隼人さんと結婚し、お子さんも生まれた向山志穂さん。
なんと産後ダイエットで２１キロもの激ヤセに成功したそうです。
２１キロもの驚異的な減量に成功した向山志穂さんのダイエット方法を知らべてみました。
向山志穂さんについて
向山志穂さんは現在２９歳。
ファッション雑誌「EDGE STYLE」で専属モデルとして活躍。
２０１４年には人気俳優の市原隼人さんと結婚したことでも話題になりましたよね。
妊娠後はモデル業はお休みされていますが
以前は東京ガールズコレクションに出演したり、
Ms.OOJAさんのギブスのMVにも出演されている人気モデルさんの１人でした。
そんな向山志穂さんですが、妊娠前体重が４６キロだったのに対して一時期は６４キロを超えるところまで体重が増えてしまったそうです。
もちろん、これは妊娠中の体重ではありますが出産後たったの１１カ月で元の体重に戻すことができたなんてすごいですよね。
産後ダイエットは中々体重が落ちなくて難しいといわれているのですが、どんなダイエット方法を実践したのでしょうか？
激ヤセのダイエット方法はこれ！
向山志穂さんの激ヤセの秘密は
・ ウォーキング、ストレッチを欠かさない
・ 天使の美活セットを愛用
・ プレミアムおやすみ骨盤サポート パンツを愛用
という３つのダイエットを並行して実践したからのようです。
ママタレさんなどは、ジムに通ってパーソナルトレーナーの指導を受けていたりして産後ダイエットをすることが多いですよね。
向山志穂さんの場合は、ジム通いはせず自宅でのストレッチや近所のウォーキングをしていたそうです。
ストレッチで体をしなやかにし、ウォーキングで少しずつ脂肪を燃焼。
もちろん、これだけでは短期間で痩せることはできません。
ですが継続は力なり。続けていくうちに少しずつ脂肪は燃えていき、体の筋肉量も増えていきますから「痩せやすい体質」に変わっていくんですよね。
多くの女性の場合、育児で忙しい中ジムに通うのは難しいかと思います。
ですが、ストレッチやウォーキングならば少しずつでも実践可能かと思います。
向山志穂さんのように地道に頑張っていきたいですよね。
天使の美活セットって？
さて、向山志穂さんは天使の美活セットというサプリとダイエットドリンクのセットを使っていたそうです。
サプリの方は乳酸菌が豊富に含まれているものでお通じを良くすることで体の内側からスッキリさせることができるようです。
ダイエットドリンクのほうはファスティングダイエットの際に使っていたようです。
ファスティングダイエットは、ダイエットにも健康にもいいのですが、栄養が不足してしまうというデメリットがあります。
天使の美活セットのドリンクならば栄養をバランスよく取りながらもファスティングをすることができるので効果的だったそうです。
実際、向山志穂さんもファスティングは効果的だったとブログでも語っていました。
骨盤サポートパンツも効果あり
向山志穂さんが愛用していた骨盤サポートパンツは
なんと熊田曜子さんがプロデュースしていた骨盤サポートパンツだったそうです。
この骨盤サポートパンツは一見、普通の部屋着のように見えるのですが、しっかりと骨盤をサポートして正しい位置に戻すようにしてくれるそうです。
普段の部屋着を変えるだけですからこれはラクチンですよね。
楽天などで買うことができるようです
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向山志穂さんが激ヤセに成功したダイエット方法を紹介してきましたが、地道に継続することがうまくいった秘訣のようですね。
１１か月もダイエットを続けるのは大変そうにも思えますが、
無理のない方法で、じっくりと取り組むことができればここまで痩せることができるというのは参考になりますよね。
短期間で痩せたい！！と誰もが思いますが、急がば回れのようにするダイエットも取り入れていきたいですね。
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