日常茶飯事

部屋で、膝で棚に蹴躓いて………太腿が攣りました（T-T)
突然、通常外の動きをすると、なにかと身体が攣る事が、時々起こります。

車を運転しながら、背中を掻こうとしたら、肩がピキンと動かなくなったり（ｗ；
急ブレーキ踏んだ勢いで、右足の土踏まずが攣ったり。
寝返り打とうとしたら脇腹が逝ったり。
冬になると、脛から足先が攣るのは日常。

ちょっと良くない傾向ですね。
何か栄養素が足りてないのでしょうかねぇ？