健康と時間とお金がありますー♪



こんにちは、ハルです。（・ω・)ﾉｼ 

健康

デイケア

ネットフリックス

親戚家族

お金

あぁーっ、健康です！

やんなるくらい健康ですｗ

ここ２ヵ月くらいで、缶コーヒー１本のかわりに

炭酸水（ウィルキンソン）を飲むように

なりました。

炭酸水は体の血流を上げるそうなので、

なかなか血がめぐっている感じはします♪

他に私がしている健康法というと

足の５本の指の間に、手の指を全部入れて

ぐるぐると足首をまわす事をしています

（１０回＋逆１０回）

その後、足の指の１本１本を、

１０回＋逆１０回まわしています。

この足の体操をやって、半年以上続けました。

お風呂で椅子に座って、最初にやる事です。

今は、ネットフリックスに課金しております。

ニコニコ動画が動かなくなってから、

ネットフリックスを始めましたが、

なかなか良い感じです。

無職転生１・２などを全話見ましたよー。

私には親戚がおります。

母の兄弟にあたる人が、今の住居の

保証人などをしてくれています。

　私の父親はどこにいるのかはわかりません。

母は私が中３の時に他界しました。

その後も祖父母の家でだらだらと

暮していましたが、

祖父母も亡くなりました。

　思ったよりさびしくないかな。

年齢も年齢なので♪

頼りになる人は・・・

前述の親戚の叔父と

今の通っている病院と、

病院のケースワーカーさんと、

今の住居の世話人・管理人さんと、

今の就労支援の上司さんです。

生きていくのに必要な人の承認は

なるべく維持していきたいです。

ネットで会うだけの人の承認は

あったら嬉しいけれど、

特に無くても、生きていくのには

困らないくらいにしておきたいです。

お金！

昨日は就労支援で働いた分の

工賃（こうちん）を頂きましたよー♪

障害年金と、生活保護とも合わせて、

生活に潤いがあります。

これらの資金を使って、

できれば自立できる生活を目指す事に

なりますが・・・。

今はこれ以上、いい生活をする気になれず

しばらくは現状維持にとどまりそうです。

今住んでいるグループホームも、

人数が増えてくると、それなりに

大変かもですので、

それに慣れる事が今後「１年間」の

課題となりそうです。

現在はグループホームの一階に住んでいます。

一階に住んでいる人数は、私を含めて二人。

ちょっと前に住人が入りましたが、

昨日、その人が抜けました。

独り言をずっと部屋で言う人でして、

廊下に声がずっと響いております。

私は物音などに弱い方だと思うので、

なかなかきついものがありますｗ

これも成長するチャンスであると、

物音に慣れる方向で進めております。

なるべくイライラしないために、

筋トレの量を減らしたり、

簿記の勉強を休んでおります。

７月～８月は、継続して休む予定です。

部屋では、特に聴きたいと思わないけれど

ラジオを流しっぱなしにしております。

あと換気扇の弱めを、つけっぱなしにします。

ブゥーーン

アイビスペイントで描いたイラストを掲載。

ほのぼの

それでは、またですー（・∀・)ﾉ♪