7月20日のごはん

ジムに２度行く。
昼は仕事。

朝はシリアル。

昼はチーズサンド。天の声が作ってくれた。
それとスニッカーズ。

夜は、沖縄のスーパー、金秀のぐるくん甘酢がけ。
市場で買った厚揚げ。
サラダ、かぼちゃスープ。

ぐるくんが、沖縄の天ぷらだった。衣が厚いのが特徴。
フリッターみたい。

７月１９日のごはん

ジムに２度行く。

朝はシリアル。

昼は昨日の残りのカレーでドリア。



夜は、皿うどん。


しかし、朝晩と血圧をはかっているが、ものすごい正常だ。
白衣症候群かな、運動効果か。

７月18日のごはん。

台風がきていてすごい雨嵐。
ジムにはなんとか夕方行った。

朝は、市場で買ったチーズケーキ。
これがうまい。

昼は、セロリといかいため、グルクンの甘酢かけ等。
セロリは昨日の料理で使って大量にあるので、使わねば。


夜はショッピングセンターの輸入食材店買ったカレー。


うまそ


できあがり。うまい。

７月17日のごはん

仕事があったが、ジムに２度行けた。


朝はシリアル。

昼は、トースト、かぼちゃスープ。

夜は、例によって雑誌で見た鶏肉のハーブ炒め。
バジルとミントを使う。


うまい！！
すごくうまい！！！
ベトナムか、タイか、インドネシアかとにかくうまい。


台風が近づいてきているせいか蒸し暑い。

７月１６日のごはん

ジムに２度行く。

朝はシリアル。

昼は、そうめん。
具に、雑誌に載っていたレシピ。うまい。


夜は、中華料理屋さんで、冷やし中華！！

ルシファーみながら寝る。
血圧調子いい！