７月25日のごはん

ジムには２度行く。
午後には役場。

いつも夜８時頃寝るから２時半とか３時に目が覚めてしまう。
仕事やらなんやら少しやった。
で、朝二度寝。

朝はシリアル。

昼は冷蔵庫にあった残りの食材でオイスター炒め。
天の声がつくる。


夜はケンタッキー。



今日の朝の太陽が昇る写真。
天の声が散歩のついでに撮ってきた。

７月２４日のごはん

ジムに２度行った。
昼は仕事だった。

朝はシリアル。

昼は、天の声がサンドイッチを作ってくれた。

夜は、ピーマンの肉詰め！


写真は朝。
天の声が早朝散歩に出かけていて、撮ってきた。

７月２３日のごはん

ジムは夕方だけ行く。
なんか午前中、行く気がおきなかった。

朝は、シリアル。

昼は、じゃがいもと塩豚のオイスター炒め。


副菜に、宮古島風かまぼこをスーパーでみつけて買ってみた。おいしい。


夜は中華風茶碗蒸し。


HULUで映画みながら、ドラゴンフルーツ。
すぐ寝てしまった。

７月22日のごはん

ジムに２度行く。
めちゃくちゃ暑い。

朝はシリアル。

昼は、回転すし。

夜は、カレー。
こんなものを見つけた。


沖縄産牛肉を入れたけど、入れない方がよかったかなあ。
天の声はおいしいって言っていたけど。



ルシファーみながら、ドラゴンフルーツ。
あと、天の声が作った豆乳チーズケーキもたべた。

血圧、めちゃくちゃ快調。
天の声は、運動のおかげと言っているけど・・・。

７月21日のごはん

ジムに２度行く。
洗濯して、掃除して、選挙。

朝は、シリアル。

昼は、沖縄の３大スーパーの一つ、サンエーのぐるくん南蛮漬け。
昨日の金秀と、食べ比べ。


暑い日だったので、夜は熱いとんこつラーメン。