７月２６日のごはん

今日はジムには午後だけ。
朝から仕事して、疲れた。

朝は、シリアル。

昼は、昨日の残りのケンタッキーとカボチャスープとひまわりの種パン。

夜は中華料理屋さんで外食。
チャーハン、えびちり、冷麺。


写真は今朝の日の出。