７月１９日のごはん

ジムに２度行く。

朝はシリアル。

昼は昨日の残りのカレーでドリア。



夜は、皿うどん。


しかし、朝晩と血圧をはかっているが、ものすごい正常だ。
白衣症候群かな、運動効果か。