昨日まで３連休で、今日は１日出社。今日強引に休みを取得しておけばよかったよ。
３連休の間、欠かさずジョギングをやろうとしました。１日目は５Ｋｍ走り、残りの２ｋｍを歩く。２日目は３ｋｍを走り、残り４ｋｍを歩く。昨日は２ｋｍを走り、残り５ｋｍを歩く。
３日とも朝７時ごろ行いまして、昨日が一番きつかった。暑かった。マジで途中で倒れるかと思った。３日とも凍らせたペットボトルの飲み物を持って行ったけど、それでもきつかったね。熱中症には気をつけなきゃ。
昨日は、朝の散歩でそんな状態だったので、終日家でゴロゴロしていた。窓を全開にして自然の風を取り入れるも、陽射しが強すぎて、あんまり意味がない。
午後１時頃には、風も生ぬるく、我慢できずに冷房をつける。太っているのに、やせ我慢をしてしまったよ。
冷房のつけすぎも良くないけど、暑いのを我慢するのも良くないね。
３連休の間、欠かさずジョギングをやろうとしました。１日目は５Ｋｍ走り、残りの２ｋｍを歩く。２日目は３ｋｍを走り、残り４ｋｍを歩く。昨日は２ｋｍを走り、残り５ｋｍを歩く。
３日とも朝７時ごろ行いまして、昨日が一番きつかった。暑かった。マジで途中で倒れるかと思った。３日とも凍らせたペットボトルの飲み物を持って行ったけど、それでもきつかったね。熱中症には気をつけなきゃ。
昨日は、朝の散歩でそんな状態だったので、終日家でゴロゴロしていた。窓を全開にして自然の風を取り入れるも、陽射しが強すぎて、あんまり意味がない。
午後１時頃には、風も生ぬるく、我慢できずに冷房をつける。太っているのに、やせ我慢をしてしまったよ。
冷房のつけすぎも良くないけど、暑いのを我慢するのも良くないね。
管理人さんの発言を目にして、かなりクールダウン出来ました。例えると、フリスク１ケースを一気食いした感じですね。
長州小力は最近切れていないようですが、管理人さんのオヤジギャグはキレっぱなしですね。
私も見習いたいものです。
充分な水分補給を。自分は運動せず食べまくりで
だいぶ体重が戻りましたorz
是非使ってください。
ヒロ斉藤ですかぁ・・・小学生の時に私が思った事として、プロレスラーになったらオレのリングネームはヒロ管理人だって思った。
ケンドーナガサキというレスラーの存在を知ったら、当時剣道をやっていたオレは、やっぱりリングネームはケンドー管理人だって思った。プロレスが好きでリングネームをいろいろと考えていた頃が懐かしいです。今度プロレスを観に行きましょう、札幌中島体育センターでも構いませんのでｗｗｗもう無いよってｗｗｗ
＞＞ま氏
私も体重の増減はほとんどないです。お腹の脂肪をなんとかしたいです。小林製薬のナイシトールを試してみようかとも思っております。