ただいま、お盆休み中。9連休の4日が過ぎました。コロナ禍ということもあり、なるべく外出を控えながらいろいろと計画を立てた。今のところおおかた予定通り過ごせているかな。
近所のプールは5月の時点で今夏の中止を発表したので、この暑い中泳げないのがとても残念。運動不足解消のため朝夕のウォーキングを欠かさずやってます。大量の汗をかいているので、新陳代謝は良いと思われます。
今年は梅雨が長くて、気が滅入った。鬱屈とした日々が続き気が狂いそうにもなった。
今日は超暑かった。朝夕のウォーキング以外は家の中に閉じこもっていた。コロナウイルスも大変だけど熱中症も気をつけないと。
お元気そうで何よりです。
自分は自宅での筋トレを始め、体重や体脂肪率をこまめに測るようになりました。
数字で自分の状態がわかるのは良いですね。
私も筋トレを9月から毎日やりたいと思います。継続は力なりだよね。