第１１回多摩川ロードレース大会

昨日、１０ｋｍ走ってきました。無難に完走です。

タイムは１時間１９秒だったかなぁ・・・。主催者側から記録証が発行されるのだが、ＰＣの不具合で発行できなかったようで、貼りだされていた紙を見たら、そのタイムが書いてあった様な気がする。ＩＣチップでの計測ではなかったので、実際にはスタートの合図から自分がスタート地点に到達する時間が差し引かれるので、もう少し早いかな。
今回ＮＩＫＥ＋での測定ができなかった。スタート直前に設定しようとしてもセンサーが感知してくれなくてね。結局自分では測定せず走ることになる。途中のタイムは確認できても速度が確認できないのが失敗でしたね。

まあ、そんなこともあり、そしていつも序盤にとばし過ぎることもあり、スロースタート。いつもはところどころ苦しくなることも多いのだが、今回はそれほど苦しまず安定したペースで走破出来たと思う。少し余力を残した感じになりましたね。

４年前にこの大会（その時は５月開催でしたが、）に出た時よりは楽に走れたように思う。体重は１０ｋｇ以上太ってしまったが走りこなしているだけあり、安定感が増したか。

今年はハーフマラソンを走破することが目的であるので、少しずつ鍛えていかねば。

今日のyoutube
高木守道。先日２ちゃんねるで、プロ野球の史上最高のベストナインについて語られており、２塁手で高木守道の評価が高かったので、今回掲載してみました。

ちょっと疲れ

先週はなんだか気疲れしたというか、いろいろと忙しかったなぁ・・・
休日出勤もしたので、今日はダラダラ過ごす。いろいろと分刻みで予定を立てていたけどね、ふと気がつくと寝ていることが多かった。録画した番組を消化することもあんまりできなかったなぁ。

疲れているとはいえ、運動はしなければといけないと思い午後からジョギングをする。今日は超スローペースで約１０ｋｍ走る。来週１０ｋｍのロードレースに出ることもあり、ちょうどよい調整だったと思う。
夕方には近所のプールで泳いだり、歩いたりいろいろと。今年に入ってから近所のプールに週一回ペースで通っている。適度に運動して減量したいね。

まだ太ってるけど、イイ感じで絞れているかもしれん。まだお腹だけ突き出しているけどね。

前回のラーメン報告後に行った店。
しば盛、南木商店、井の庄、チキント、ロックンロールワン、大安、青空タンメン、ニュータンタン麺本舗、大桜

報告は省略。しば盛は初めて行ったね。

今日はそろそろ寝ます。

今日のyoutube
ピチカートファイブ。良い曲がたくさんある中で、この曲を選択。先日久々に聴いたらなんとなく切なくもありいいっすね。ピチカートファイブが活躍していた頃は、小西康陽が作る曲にしか注目していなかったのだが、あらためて野宮真貴の声にうっとりしてしまいますね。