今日は 久々のシクロ日和 ～賀茂川でシクロクロスのトレーニング～

今日は久々のシクロ日和。「ルイガノ号」に乗って賀茂川の河川敷でシクロクロスのトレーニング。

　　　　　　　　　

暖冬とは言え，風を切って走るロードバイクは，この季節にはなかなかつらい。

シクロは，それほどスピードも出さず，運動量もあるので結構温まる。

　　　　　　　　　

冬の賀茂川は，冬の渡り鳥でにぎやかだ。鴨が水面に浮かび，ユリカモメが舞う。

　　　　　　　　　

上賀茂まで一気に走ったら，ホットミルクティーでちょっと一息。

　　　　　　　　　

帰り道は土手のぼりのトレーニングをしながらダッシュを繰り返す。

なかなかきついが，シクロのレースは結構瞬発力と筋力が物を言う。

ロードとマウンテンのちょうど真ん中。身近な自然で楽しめるシクロはなかなおもしろい。