新しいトレーニングウエアを買ったのにまだ一度も着ていませんでした。 気候も良くなってきたのでしまっていたのを
ひっぱり出してきて朝のウオーキングに出かけました。
このウエアは妻と同じメーカーのもので色違いのものです。 形は買った時が違うので少し違いますが、二人で歩くと
また楽しいものです。
１０年ばかり前に体重が増えてメタボになってしまいましたので毎朝５時ごろから歩くのを続けました。
食事の量も気を付けましたのでみるみる減量の効果が出始め５～６キロ体重減に成功しました。 秋から冬に向かう
ころから始めましたので朝の早いのは苦にならず、結構長続きしました。
そのままずーっと続けていればよかったのですがそうはうまくはいきません。 やがて挫折のときがやってきました。
体重がすっかりもとに戻ってしまいました。
今また、気分を一新して新しいトレーニングウエアで朝のウオーキングを始めたいと思います。
これから季節も良くなって、きれいな花も見ることができるでしょう。
歩く距離を少し延ばしたいと思っています。
頑張ろう！！