スーパーで思いっきり食材を買った

　いつも行くスーパーは、OKストアです。

近くにスーパーロピアがあるのですが、滅多に行きません。

なぜかというと、ロピアには食べたい総菜がたくさんあるのですが、どれも量が多いので食べきれないので、結局買わないからです。

いや食べきれないのではなく、多くの量を食べてはいけないからです。

でも、食べたい。

近くに独身の息子が住んでいるので、残った食材は息子に持って帰ってもらうことにしました。

そして、ロピアで食材を山ほど買ってきました。

それを、少しづつ食べて、少しは食欲が満たされた感じです。

また、２,３日前に「しゃぶ葉」に一人で行きました。

別にどうしても、しゃぶ葉に行きたかった訳ではなく現場の近くに食べるところがほかになかったからです。

肉は、食べ放題なのですが、肉はほんの２皿だけしか食べませんでした。

あとは、サラダバーにあるものを適当に試してきました。

まあ、1,800円も払って、もったいない話ですが、食べすぎて太ったり病気になるほうが、もっともったいないので、少ししか食べませんでした。

会社を辞めたら、思い切り運動して思いっきり食べるか、

何もせず、思いっきり食べて、思いっきり太るか、

どちらか、やってみたいですね。

ようやく、体重70㎏を切りました

今日の体重は、69.4㎏でした。

今月に入ってから、60㎏台はたった2日だけです。

例の甥に腹が出てると言われてしまいました。

その後、すぐにそれほどではないけど、とフォローしてくれました。

確かに、すこしお腹に贅肉がついてきました。

歩かないし運動しないからです。

しょうがないので、もっともっと食べる量を減らします。

そして、酒を飲む量も減らします。

体重の目標は、67㎏です。

来月中には達成したいと思います。

スクワット、今日で49回

今日で、スクワット49回です。

スクワットも、しばらくやっていないと、結構しんどいです。

しかし、一か月間は、なんとかやり切りました。

たった49回のスクワットと初めて聞いた人は、「そんなもんは、何の役にも立たない。むしろやらない方がいい」と言うと思います。

しかし、やらないよりはやった方が100倍まし、ということを、一年かけて証明したいと思います。

そして、体重の方は、夕ご飯食べるの止めたのに相変わらず減りません。

なんでだろ？

今日の体重は？

今日の体重は、70.2㎏でした。

6月7日に72.6㎏でした。

そこから6月中に70㎏を切る目標を立てて、減量してきました。

まずまず順調というところですか。

しかし、目標とは面白いものです。

一度目標を立てるとどうしても、そっちの方に引っ張られていきます。

もし、目標が66㎏だったとしたら、その様に向かいます。

そして、70㎏と立ててしまうと、それ以下にしたくなくなってくるのです。

あまり、痩せすぎないように、どうしても調整してしまいます。

人間って面白いですね。

とにかく、目標を立てない限り何事も始まらないのです。

ダイエットの季節

　昨日の体重は、72.6㎏でした。

今月中に70㎏を切りたいです。

最終目標は、夏休み前に66㎏に到達したいです。

やったるでー