今朝は…

また、起きるのが嫌でした。
もしかしたら、今日、嫌いな人と接触しなければいけない。
それが嫌で、起きたくないなと。
なんとか、マインドフルネス呼吸法をやって、少し心が静まった隙におきました。
まだ、心は会社へ行くのを嫌がっています。
ああ、嫌がっているんだな〜と、客体化しようとするのですが、
なかなかうまくいきません。
この歳になって、なのか
この歳だから、なのか
なんで、ここまでその人のことが嫌いなのか？
心が暇になると、その人を嫌う考えが頭に浮かんできます。
私はそんな嫌な人間だったのかと、自分が嫌になります。
まず、自分を許せなければ、人は許せない。
言葉ではわかっているのですが、なかなかできません。
全くもって困ったものです。