早めに床に入って、朝8時まで、ぐっすりと眠りました。 少し寝つきが良くありませんでしたが...

昨日の11時から今朝の10時まで、おおよそ１１時間。 中途覚醒もありましたが、また寝て、久々...

今週も時間が経つのが早かったです。 今朝は、少し睡眠不足気味ではあるものの、気持ちの落ち...

週も後半に差し掛かり、睡眠不足気味です。 毎週のことなのですが、昨晩は久々に寝つきが悪く...

心や体の疲れが弱まって、平常運転に近くなってきました。 バランスを崩すポイントも改めてわ...

良くありません。 怒りの気持ちを爆発させた後というのは、すごい疲れが続いてしまいます。 ...

昨日は、家内が息子に感情に任せて噛みついていたので、 ついついカッとなって、怒鳴りつけ、...

家内が息子に、感情に任せて噛みついています。 部屋を片付けていないだけのことですが、 そ...

怒りをコントロールするためのステップ ステップ１ 怒りに気付き 爆発的な怒りを鎮める ス...

歯が抜けるは、 こけて打撲するは、 風邪をひいて寝込むは、 という悪夢のような一週間が終わ...