梅雨明けしたの？…

と思えるほど、曇り空〜雨の日が続いていますね。
今日も午後は所によって強烈な雨と雷だそうです。

今朝も６時起床〜朝食まで順調でした。
この後は、家内を職場に送って行ってそのままプールです。
段々とプールにも慣れてきました。
お年寄りが一杯おられるので、じゃまにならないよう気をつけて、泳いで、歩いて。
一定の時間、無理をせずに、継続することを第一に考えて。

午後は呼吸法をやって。
晴れていれば散歩にも行きたいのですが、今日も無理そうです。