他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真225

2020-10-27 06:28:00 | 日記
昨日のスクワット人体実験
70キロ✖️5✖️1
85キロ✖️3✖️2
70キロ✖️5✖️1
4セットのみ

内側広筋が育ってきた!ヽ(´▽`)/
良い良い!