写真223 2020-10-25 06:09:00 | 日記 身体を絞ると言うのは、焦ってはいけない気持ちは早るが、少しずつの変化を楽しむ事をお勧め！ただ、体重や体脂肪率の数字にとらわれない様に…数字が気になるなら、腹囲や大腿部・上腕部などを計る事をお勧めしますよっと、いつもお話しさせて頂いてます
