こんにちは
今日も晴れています。西からの風が心地いいです。
気温は最低24℃、最高34℃の予報です。湿度は67％あります。
熱中症警戒アラートが出てます。
今日は寝不作です。４時にトイレに起きたのですが，そのあと、ねこの大吉
が寝室に、何か文句を言いながらやってきました。寝室のドアには、ねこの
為のドアが付いてます。何度もやってきます。それで眠れなくなったのです。
いつもは息子と寝ている大吉ですが、外にねこが来ている時は、私達の寝室の
出窓から外を見にやってきます。気に入ってるねこの時は、ニャーニャ―と
うるさいです。初見のねこの時には、存在を消して見ています。
今日はどっちだったのでしょう。
今 大吉、縁側で寝息をたてています。いいな～。
そういう訳で、寝不足で重くなった体のまま、散歩に出ました。
寝不足は、熱中症のリスクが高くなることは知ってます。散歩の途中での
給水も忘れずにしました。
外はかんかん照りです。田植えをされている、ご夫婦がおられました。
熱中症にならない様にと思いながら、横を通り過ぎました。
私の歩きは、体が重く感じた割には、そこまで悪くはありませんでした。
歩幅は昨日より狭くなりましたが、時間は昨日より４分短くなりました。
ちゃんと、かかとから着地して、親指側に力を込めて歩けていたからだと思い
ます。歩数は3,059歩でした。
（散歩の途中です）
玄関の花をゼラニウムからインパチェンスに替えました。
