のんびりと( ^-^)_旦~

今日もいいお天気の埼玉でした

いいお天気で良いのですが空気が乾燥していて静電気が⚡窓枠を触ったらビリッと

これからは静電気との戦いになりますね😓

既に寝室に夜は空気清浄機の加湿機能が活躍しています。

そうしないと喉がカラカラになって咳が出ます😓

そろそろリビングにも加湿器が必要です。

そんな今日の朝焼けは

　　　　　　　　　　

こんな感じ😊

夕焼けはお風呂に入っていたので見れず😅

今日は週に一度の旦那さんがラジコン飛行機を飛ばしに行く日でした。

七時半にはおにぎりとお味噌汁それにホットコーヒーをセットしていつでも出かけてくださいとテーブルの上に置いておきます。

旦那さん、今日は八時には出かけていきましたよ🚐

私はそれから掃除機を掛けてお風呂掃除をして洗濯をし後はのんびりと( ^-^)_旦~

昨日は2ヶ月ぶりの内科受診で今回は待ち時間が1時間半ぐらいでした。

待ち時間の間、持って行った刺し子をチクチクしたり、本を読んだり・・・📖

採血の結果は前回よりも良くなっていました😊💓

やはりお野菜中心のメニューが良いのかな？

これで体重がグッと減ってくれたら言う事無いのですが😅

二ヶ月続けて数値が良くなってきているので次回は三ヶ月後の受診になりました

この調子を維持しないといけませんね。


今日の朝ご飯

　　　　　　　　　　

旦那さんのお弁当を作るので和食です🍚

　　　　　　　　　　

ボイルウインナ（レモンバジル風味）

　　　　　　　　　　

お味噌汁の具は大根・人参・わかめ・油揚げ　旦那さんは具の少ない方が良いのですがお野菜を摂らないとね。

このお味噌汁はポットに入れて旦那さんのお昼用にもします。

これにおにぎり二個（梅干し入り塩むすびと今日は高菜のめはりむすび）を旦那さんのお弁当にしています。

そうそう、朝ご飯の続きです。後はお漬物

　　　　　　　　　　

夕飯

　　　　　　　　　　

牛タンの塩焼き

　　　　　　　　　　

タコブツ

　　　　　　　　　　　

レタスと胡瓜＆生ハムのサラダ

　　　　　　　　　　

前日の残り物　おでん　これで最後です😅

　　　　　　　　　　

私はグレープフルーツティストサワー、横にあるのはサラダのドレッシング

　　　　　　　　　　

人参のドレッシング🎵好きなんです。


刺し子

　　　　　　　　　

寄せ模様扇形

また新しい一週間が始まりますね。

皆様良い週になりますように・・・