不眠症。

先生。やっぱダメぽ。

日中の過眠はエビリファイ止めてから変な眠気は無くなった。

けど、夜の睡眠は「メイラックス＋レンドルミン」じゃ効きませーん

【ご存知ですか？不眠症の４つのタイプ】不眠症冊子より------------------

なかなか寝付けない入眠障害

寝付くまでに1～2時間かかります。

夜中に何度も目が覚める中途覚醒

2時間毎に目が覚めます。

朝早く目が覚める早朝覚醒

5時とか5時半に目が覚めます。

ぐっすり寝た気がしない熟眠障害

夜中に何度も目が覚めるので熟睡した気がしません。

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不眠症全部当てはまってるんですけど・・・・。

今日は3時過ぎに完全覚醒してしまいましたぁ。

2月の診察までなんとか我慢しなきゃいけないって事ですよね・・・。

だったら日中寝かせてくれよ！と思うのですが

「うつの場合昼夜逆転が一番ダメだから」と言われてる。

はぁ・・・・ため息が出ちゃうね。

エビニタイ・・・・

去年の秋から年末にかけて10kg増量。

てっきり過食症なんだと思ってたわ。

この数ヶ月、食べ方が尋常じゃなかったの。

食べ方がまるで、というか、ほぼギャル曽根ちゃん。

大口空けてパクパク、ゴックン。

お腹は空いてないのに気持ち悪くなるまでガンガン食べての繰り返し。

そりゃ太りますよねー。

その原因が今になってやっと判明。

「エビリファイ」

くそーっ！魔の副作用めが！！

つか、検索したら「エビリファイ 太る」で1番に候補に上がってんじゃん

もぉーやだよぉ。。。。

「パキシル」から「リフレックス」に変えた時も太って中止したのに・・・・。

これ以上の増量はマジありえないからっ！！

6月に「エビリファイ」半錠の1.5mg。

10月に病院変わって3mg、6mgと増量されて、あれよあれよと10kg増ですよ！

なんだこの恐ろしい薬は・・・・。

もう飲みません。

先生ごめんなさい。勝手に断薬させていただきますわ。

どーして精神系のお薬って太るんでしょうねー

暇すぎて熔けそう。

一日の中で夜が長すぎてしんどい。

今までスキだった事にも興味が持てません。

あれだけスキだった映画も途中で消しちゃうほど興味と集中力が無い。

漫画も文字が頭に入ってこない。

TVも長く見ていられない。だんだんソワソワしちゃうん。

つか、面白い番組自体やってないよね？

特にバラエティ番組はイライラしてくるしなぁ。

そして暇すぎて食べる。

「食べる事＝何かしている」って感覚なので、

お腹も空いていないのに満腹でも食べる。

気持ち悪くなって罪悪感でいっぱいになって凹むの繰り返し。

どうしたらこの時間をすこやかに過ごせるものか。

最近特に酷いのが時間を待つのか辛いんスよ。

バスやお迎えの車の時間を家で待つのが辛い。

就寝の23時が来るまでが辛い。

時間までいっそソワソワソワソワ・・・どうしようもなくなる。

なので「ランドセン」が手放せない。

も少しパシッと効いてくれると助かるんだけどね。

冬場はイロイロと精神的にテンション上がらーん

暖かい時期は観葉植物と土いじりと野球が唯一の癒しのだったんだけどなぁ。

睡眠。

眠れない、眠れないと言い続け数週間。

今日は通院日。

本来レンドルミン1錠しか処方されてないんだけど、

昨日、一昨日とレンドルミン2錠＋デパス2錠で就寝。

けどやっぱムリぽ・・・1時、4時に中途覚醒で5時起床。

先生に↑飲んだ事と、寝付くまで1～2時間かかるし、中途覚醒と早朝にがっつり起床しちゃう事を報告。

先生「じゃぁ、メイラックスとレンドルミン就寝時飲んでみよう。」

　私「・・・はい。」

どーなんだろ・・・。確かにメイラックスは眠気来るけど、

私的にはベッドに入って即効眠りに落ちたいんだよね。

今処方されてるのは

パキシル50mg

エビリファイ6mg

メイラックス1mg

レンドルミン10mg

ランドセン0.5mg（頓服）

なんか、来年からパキシル減量したい話されたけど・・・・

シャンビリいやー(涙)

前に通ってた病院で薬変更する際のパキシル減量でシャンビリ酷くて結局パキシルに戻るし。

そこの病院は待ち時間少なくて良かったんだけど・・・

バス乗り継ぎだったし、人の顔見ないで診察したりなんか先生と合わなくて2年目に転院。

今は総合病院なんだけど、人多くて泣きそうなる。

席の隣に他人がいるのがもうダメ。

どんだけパーソナルエリア狭いんだっつー話。