今朝の朝食 2018年3月30日

おはようございます。

今朝の朝食ですが、昨晩セットしたゴパンで焼きあがったパンとコーヒーです。

昨日、スーパーでCoCoジャムを購入して来ました。ココナッツのジャムです。

ココナッツシュガーは血糖値の上昇を抑える効能があるようで、一般的な白砂糖のGI値が１００に対し、ココナッツシュガーのGI値は35です。

このココナッツジャムもその様な効能があると思い、昨日購入して来ました。

ジャムの色は焦げ茶色です。　ココナッツシュガーを煮詰めたような感じです。

味は、独特の風味を持っています。イチゴジャム、マーマレイド、ブールベリージャムとかとは全く違います。

全て慣れなので、当分このココナッツジャムを食べ続けていきます。

健康志向が強い人向けです。