ハナスタイルヨガ 産後ママ（骨盤ケアと顔ヨガ入門）

すみません！下の青文字のところ、持ち物の欄を追加します。

こんにちは。
ヨガ講師のハナヤマです。

告知させてください♪
ワークショップを開催します。

5月31日（水）14時から、武蔵新城駅近くのカフェ新城テラスで産後ママのためのワークショップを開催します。

テーマは『骨盤ケアと顔ヨガ入門』

骨盤ケアについてと顔ヨガの二本立てでワークショップを行います。

新城テラスのハーブティを飲みながら、身体の勉強と顔ヨガを楽しみませんか？

産後のお腹周りのお悩みや育児で疲れた顔のケアをしていきましょう。

ママが元気になれば、家庭円満！

自宅でもできる簡単なエクササイズも紹介します。

今回は、がっつりヨガ！というよりも、日常生活に近い環境で行うために、椅子に座って行う予定です。（優雅にお茶を飲みながら・・・）
少しだけ座学もあります。

なので、普段着でOK、ヨガマット等ヨガに関する物は不要でご参加できます！

詳細はこちら↓↓

日時：5月31日（水）14:00～14:45

場所：新城テラス
（武蔵新城駅北口から、はってん会の通りを歩き、50メートルほど進んだところにあるカフェです。）

料金：500円（お茶付き）

持ち物：手鏡（コンパクトに付いてる鏡でも大丈夫です。）

お問い合せ：hanastyle.yoga@gmail.com

ご予約はこちらからお願いします。

すえなが支援センターのヨガ

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

今日は暑かったですね
ムスメにあせもができて、とても痒そう。皮膚科に行くべきかどうか迷ってます


さて、来週金曜日、すえなが支援センターのヨガがあります。

日時 5月19日（金）１１時から（20分）
場所 すえなが支援センター
持ち物 バスタオル

イベントなので、無料で参加できます

ベビーヨガですが、ママが主役です。
今回は骨盤周りをケアするヨガをします
産後の腰痛やお腹ぽっこりお悩みなどに向き合っていきたいと思います。

先日小児科でお会いしたママや今日支援センターで会ったママから、ヨガを楽しみにしてると声をかけていただきました
ありがとうございます♪
ぜひ、来てください

すえながのお便りにも書いてもらいました
満の皆さん、ありがとうございます♪


前回のベビーヨガの様子もご覧ください。

平尾ヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

今日は雨で、なんとなく肌寒い日でしたねー。

でも、平尾のバス通りの欅の葉っぱが青々としてまぶしかったです


本日もおこしくださいまして、ありがとうございました

見学の方もありがとうございました。

見学の方から、バランスのポーズがうまくできるかわからないという質問がありました。

バランスのポーズは、長い間キープすることだけが目的ではありません。

脚を強くしたり、ハートを強くしていく効果もあるんですよ。

これから夏に向かって、木が大きく成長していくように、みなさんの身体も大きく伸ばしていきましょう

バランスのポーズはクラスで必ず取り入れてます。

ぜひ、チャレンジして下さい


写真は三角のポーズと前屈です。




平尾のワンコインヨガ 予約不要です。

明日は平尾ヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。


明日は第2水曜日です。
平尾ヨガありますよー！

27号棟で１１時からです。


お待ちしておりまーす


えーと、補足します。

平尾ヨガ

日時 第2、4水曜日 １１時から12時
場所 27号棟集会所
料金 500円

持ち物 ヨガマットかバスタオル

予約なしでレッスンできます