声、話し方をテーマにしたスキルアップヨガ講座

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

これから、祐天寺のオハナスマイルで行われる声・話し方をテーマにしたスキルアップヨガ講座に行って来ます。

わたしの声は、テンションが上がると声がキンキン高くなったり、早口になったり

と思えば、

人数の多い場所では、通らない声になったり。

声については、コンプレックスに感じる部分もあります。


また、話している中で、頭で考えるより先に言葉が出ちゃうこともあります


よく考えて、きちんと、はっきり伝えることができるように

皆さんに、確実にヨガを伝えるために

確実に想いを伝えるために

勉強してまいります


その前に、時間があったので、自由が丘で途中下車して、傘を買いました

じっくり時間をかけて、自分が好きな傘を買いました。

武蔵新城スタジオママ ベビーヨガ、産後ヨガ

☆お問い合わせがありまして、このブログのタイトルを変えました。
新城ヨガベビーヨガは9月からです。
すみませんスタジオに張り出したチラシには、9月からと書いてなかったので
8月15日はクラスはありません。よろしくお願いします。

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

9月から武蔵新城のスタジオママで、ベビーヨガ、産後ヨガクラスをやります

第1、第3火曜日の2時から3時までです。

ねんねの赤ちゃんから、ハイハイ、あんよのお子ちゃままで、ご参加できます

料金は1回 1,000円です。

ヨガマットかバスタオルをお持ち下さい。

今後、スタジオママさんにチラシを置かせてもらいますので、そちらもお手に取ってご覧ください。

雨の日の平尾ヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

水曜日は久しぶりのまとまった雨でした

最高気温も27度で涼しく感じられましたね

雨のヨガでしたので、関節をよくほぐしてから、ヨガのポーズをしました。



肩をほぐしています

バランスの木のポーズです。
みなさん、慣れて来ました


座って、捻って、体側を伸ばします



皆さん、ご参加ありがとうございました😊

8月もカレンダー通りあります。
9日と23日です。

ぜひ、お越し下さい

明日は平尾ヨガです。

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

明日は平尾ヨガです。
午前中は雨の予報が出ていますが、みなさん、来てくださいねー！

明日も、バランスのポーズを2つやります
新しいバランスポーズをやりますので、楽しみにしてください。

平尾ヨガ

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

水曜日の平尾ヨガは、少しハードに、新しくてちょっと難しいポーズにもチャレンジしていきました。

その中の一つ、後屈のラクダのポーズについてです。

後屈は一見、ただ後ろに反っているように見えるのですが、このとき、お腹に力が入っていなかったり、腰を手でサポートしていなかったりすると、腰を痛めてしまいます

しっかりとお腹を意識しましょう。



門のポーズでは、みなさんいい顔してましたね
とても気持ちよさそうでした。
脇腹や胸が伸びると気持ちいいです。




今回は１１名の方が来てくださいました。

ものすごく久しぶりのかたも、初めての方もいらっしゃいました。

ありがとうございます。

今月は26日（水）8月もお休みはありませんので、ご都合のいいときは、ぜひ来てください