ベジファースト

今日も雨です。

庭が乱れてきてます。ちょっと出るだけで蚊に刺されるので草取りがなかなか進みません。雨の中ベゴニアだけは元気ですね。

昨日ジャガイモをたくさん頂いたのでコロッケを作っている時、何気に外を見るとお向かいさんの百日紅の花が咲いている事に気づきました。なぜだか解りませんが幸せだなという思いが・・・・

多分いつもの日常を感じたからかもしれませんね。

昨日の晩ごはん

カラッと揚がってサクサク

手作りはやっぱり美味しい

今日夫は病院へ。一ヶ月血圧の薬を止めていたのですが正常値内をキープしています。

先生から135以上が何日か続いたら来て下さいと。一応治療終了。夫は主治医の先生をとても信頼していて食事は生野菜から食べてご飯は八分目にし、たんぱく質多めにとって、油はオリーブオイルです。先生の本まで買ってました。信じる者は救われるそのものですね。最近私も真似しています。だって血管年齢が実年齢より５歳も若くなったらしいから。お気付きだったでしょうか？我が家の食卓は野菜がいっぱい並びます。