3日間くらいへばっていました。でも主人が夕食作ってくれて、嬉しく、美味しくて、ご機嫌になり、立ち直りました💦
ありがたいです！
自分に優しくしたいと思います(^^♪
去年の6月に、義母が脳梗塞で倒れて入院して、12月30日に他界して、今年の4月7日に母が心臓発作で他界して、そして残された父が4月28に施設入所して、この1年8か月激動でした。
ある団体の有料電話相談に、すがる思いでかけまくっていました。お金のこと考えずにかけていました。それまでは、週1日とか週2日とかだったのが、9月は42000円（14回）10月は45000円（15回）かけていて、1か月分滞納していて、（本当にお金ないのに）2か月分の87000円請求書が来ました。
どうしましょう？主人は週2日分24000円渡してくれていますが、予算オーバーに関しては、援助はしてくれず自己負担になっています。無我夢中で、救い求めていました。でも、このままでは破産してしまいます。
ものすごい悲壮感がありますが、幸いにも母の遺産があります。それを下すのは罪悪感を感じますが、下すしかないです。ピンチです。
罪悪感、悲壮感がありますが、母が私に今必要なお金を残してくれたのだと思うことにしました。本当にいろいろな問題があって、私も、主人も、アップアップして潰れる寸前でした。かけ過ぎてしまったと反省はありますが、必要経費と思って、貯金崩すしかありません。
もう残された93歳の父が施設入所したので、もう落ち着くと思います。いや落ち着かないと困ります・・・
私も問題があると、わ～となってしまって、自分から巻き込まれていました。私は、電話相談でしのいでこれたので、カウンセラーさん達にはとても感謝しています。でも，痛い痛い思いをしたので、これからは週2日以下にします。今月から減らして、調整しています。
起きてしまったことは、仕方のないことなので、私もリニューアルして、つぎにつなげます(^^♪
自分の恐怖について、見直ししてみました。今まで、そんな意識していなかったので、私は3つも恐怖があることに気がつきました。
１つめは、水に対する恐怖があります。幼稚園生の時、夏休みに家族で海に行きました。私は、突然波に呑まれて、もう助からない、死ぬほど怖い恐怖を味わいました。その時は、母が助けてくれました💦危機一髪でした。
その後、小学生になってプールの時間がありましたが、私はブルブル震えて、高学年になるまでプールに怖くて入れませんでした。
あと、高校生の時、テスト勉強を教科書を持って、お風呂の中でしてました。でも眠くて気がついたら湯船の中で溺れていました。
なので、水恐怖症があって、お風呂が嫌いです^ ^
2つ目は、病気、病的ではありませんが、少し高所恐怖症があります。私は、山の上の天辺にあるマンションの13階に住んでますが、バルコニーに行くと、足ブルブル震えます^ ^何でかはわからないです💦
3つ目は、私は20年前交通事故を起こしています。
私が右折しようとしたら、直進車がものすごい勢いで来て、衝突事故をやってしまいました。私のミスでした。
車は、2台ともペシャンコで廃車になりました。相手は、足を打撲しましたが、私はすり傷一つなく奇跡的に無事でした^ ^
主人の車に乗っていて、いつも怖いのですが、それは自分の交通事故のショック、トラウマからから来ているのに最近気づきました💦
余談ですが、事故の瞬間
1、2、3が止まったかのようにものすごくゆっくりして、私は死ぬと思いましたが、無事でした^ ^
みなさんも、恐怖なものありますでしょうか？私は、本当に自覚、意識していなかったけれど、３つありました💦
明日も恐怖の話しの続き書かせてもらいますね！おやすみなさいませ^ ^
私は、普通の不安と病的な不安発作、病的な不安感を私はそれぞれ体験していますが、病的なものは、本当に苦しかったです。
対処としては、私は不安が出てきた時には、それを書き出すか口に出して誰かに聞いてもらうか、パソコンに向かって書き出す、カウンセリングうけるなどなどしています。
不安をいったん自分の外に出して客観的ひ見つめます。
・どのくらい強く不安を感じているのか。
・頭の中で繰り返されている考えは何か。
・何に対して不安を感じているのか。
不安を書き出すことをしています。そして、具体的な対応を書き出します。これができればいいのですが、本番になると、なかなかできない作業です。
これらの作業は、単なる整理というよりも、不安と距離を取る練習にもなります。不安はプラスの面もありますので、上手に付き合っていきたいと思います。
父が、9月2日に見学に行った施設（サ高住の老人ホーム）に、空きが出て急遽10月28日に、無事入所・引っ越しをしました。
引っ越しは、引っ越しの業者と兄でやってくれました。（兄には頭が上がらないです。父のお世話をきちんとやってくれています。）
私たち夫婦は、昨日父の施設に初めて訪問行ってきました。すごい高級感のある立派な施設でした。私たちも憧れてしまいました。写真がうまく撮れなかったのですが、一部を公開します^ ^
庭園がありました。
園芸のクラスもあります。
部屋の様子なのですが、10畳でバス、トイレ、洗面所、キッチン付きです。
父は母の仏壇をちゃんと持ってきました。母を今でもちゃんと愛しています。嬉しかったです。
ホントはもっとちゃんと撮りたかったのですが、バタバタしていて撮れなかったです。
やはり、私は高すぎると反対もしましたが、結果的に父が望んだ施設に入所できて、満足していて幸せそうでよかったです^ ^
