あ〜しあわせ！あ〜しあわせ！

　「私の魔法の言葉」

　私には、私の中で５つの「魔法の言葉」を持っている。それは、

　「なんとかなる。なんとかなる。」

　「良くなる。良くなる。」

　「ついてる。ついてる。」

　

　「あ～しあわせ。あ～しあわせ。」

　「私は幸せなお金持ちです。」

　お風呂の中で、バスや電車を待つ時間、ベランダに出た時などすき間時間に10回唱えています。効果はあります。本当になんとかなっているし、本当によくなっているし、本当についているし、本当にしあわせだし、本当にしあわせなお金持ちなんです。

　去年、義母は他界したが、色々な困った問題ありましたが、なんとかなりました（何とかなる）

　私のがんの検査で、一昨年再発した2つのがんが薄く小さくなりました。（良くなる）

　主人の仕事が上手くいき、降格も異動もなしで、お給料アップ。（ついてる）とんかつ屋さんがメニューを間違えて、2皿分サービスしてくれた（ついてる）

　今日、歯医者さんで虫歯の治療中、なぜか私の中で、優しく先生に虫歯治療していただいて、「あ～幸せ！あ～幸せ！」という言葉がわいてきた。自分でも驚いた。

　私は、病人専業主婦だが、障害年金もらっていたり、主人も頑張ってお給料アップだったり、なぜかお金が十分に入ってきます。（私はしあわせなお金持ちです）ｌ

　私は苦しいときこそ唱えていました。「あ～しあわせ！あ～しあわせ！」は

大げさに言っています。

　私ってネガティブ人間だと思っていたけど、意外とポジティブなんじゃん！

（笑笑）

ありがたいコメント！（感動編）

　昨日、「私の仕事は病気を治すこと」というブログ書き、お二人コメントいただきました。「どうすれば病気治るんだろう？」という私の問いに答えていただきました。

　勝手ながら私はとても感動したので、お断りしてないのですが、シェアさせてください。

　

　お一人目は、

「インプットとしての読書、
アウトプットとして、読書ノート。

読書は囲碁などで言う置石と同じです。つまり、その時役に立たないと思っていても、後々繋がります。

ですから、分野に囚われない、幅広い本を読む事をお勧めします。

図書館でタダで借りれます。」

　ものすごく腑に落ちました。私の読書は心理学系、カウンセリング系、精神世界系、自己啓発系などととあまりにも偏っていたなと反省しました。やっぱり読書、本好きなので、これを機に幅広い本に手を出そうと思います。ありがとうございました。

　お二人目は、要点だけ

「何も役にたつお話はできませんが、その
前向きな気持ちがまず最初のお薬だと思いますよ！ 」

　本当だ！前向きな気持ちが最初のお薬ですね。私は今までぐじゅぐゅしていて、散々ネガティブやって、1年ブログ続けてその意味がわかるようになりました。

　やっとスタートラインに立てたような気がします。散々病気自慢（？）してきた私ですが、私の人生はこれからですね。ありがとうございました。

　お二人のコメント、ものすごく感動して、今の私にはとてもしっくりきました。前に進めそうです。ありがとうございました。

桜🌸舞い散る

　今日は、コロナ以来夫婦で雨の中、桜🌸舞い散るお散歩しました。たった15分だけど、桜並木に魅力され、気持ちが変わりました。明日も明後日も　これから毎日お散歩しようと、主人と約束しました。

　主人は当てにしないで、私は1人でもお散歩しようと、今回は固く決意しました^ ^

　病気の話は精神疾患とがんが深刻だけれど、今は凝りと痛みの方が実は深刻なのです。特に膝、朝布団から起き上がれないし、正座できないし、座ると立ち上がれない、歩けないなど、日常生活に支障が出ています。

　腰も半分ギックリ腰で、腰と膝が左右交互に強烈な痛みで、う〰！本当に歩くことが困難になっています。

　アーユルヴェーダがいいと言われて、行ったけれど凝りと痛みは取れませんでした。それに、1回150分2万円もする〰！とても支払えない、続かないです^ ^

　あとで違う人に聞いたが「アーユルヴェーダは、体質改善で凝りや痛みには、向かない。」とのことで、じゃんじゃん終わりました^ ^

　どこか誰か、私の凝りと痛みを治せる治療者はいないのかと情報集めました。良さそうなところは高かったり、場所が遠かったり、また一から信頼できる先生見つけるのは難しいことがわかってきました。途方に暮れました。

　どの治療受けても、ある程度良くなっても、最後に治すのはやはり自分しかいないんだと、今日今までお世話になっているもみツボの先生に言われました。ストンと腑に落ちました^ ^

　今のままでは、精神疾患やガンや深刻な凝りや痛みも治らないのだとわかりました。

　今朝みたいに、まずお散歩から始めて、慣れてきたら運動と少しずつハードル上げるしかないようです。

　治療は補助と思い、頼り過ぎない、依存しないと反省しています。

　私は、何でこんなに病気ばかりしているのだろうと神様に聞きたくなりました。そしたら、聞くのは神様でなく自分でしょう？と、ツッコミが入りました^ ^笑笑😊

勿忘草.アンティーク

　昨日は、ゆるりは逗子のハートケア受けて、そのお隣のお店、勿忘草に初めて入りました。アンティークなお店で色々なものが置いてありました。

　私が悩んだ結果、5点購入しまし

　私用のコーヒーカップ、優雅な気分にさせてくれます。

　エンジェルの可愛い小皿。私のお菓子入れです。ナッツやチョコレートなど、制限して食べようと思います。

　ポプラ入れでもいいし、小物入れでもいいですね。

　これは悩んだのだけど、お香炊くときに、使おうと思います。

これは、チャイム、主人に「ご飯だよー」と呼び出し鈴にしようと思います。素敵な音色です。

　素敵な買い物できましたよ。並べて見ると、私の好みでウキウキ楽しくなってきます。

　自分へのご褒美なのです。たまにはいいでしょう？好きなものに囲まれるのは、最高の贅沢ですね♪

ポジティブシンキングの呪い

　私は、本を読んでいて「ポジティブシンキングの呪い」という言葉に出会いました。

　

　それは「ポジティブシンキングのみで、前向きのみ、光の方向のみ見ようとして、ネガティブは良くないものだ。」という姿勢になったときに、問題になるのです。

　人は必ずネガティブな側面を持っていて、ポジティブネガティブ両方あって人間なのです。それなのに、ポジティブだけ見ようとする、目指そうとすることが問題になるのです。

　ここまで読んで、私の「ポジティブにフォーカスする」という挑戦がなぜ10日目で挫折したのかわかりました。私は、自分のネガティブさを一気になくそうと思っていました。だけど、ポジティブにフォーカスしているつもりが、とても苦しくなりました。無理がありました。

　「ネガティブな自分なんていない」「平気平気、前向きに生きよう」「気にしないのが一番」という姿勢でいました。でもそれは自分の一部を否定することで、自分を否定することになります。

　ポジティブでなければいけない、という呪縛に捉われていました。

　自分でも、「ポジティブもネガティブもどちらもあり」と発言していましたが、両方あるのが人間でネガティブを認めるところからもう一回始めようと思います。