私の中の私と向き合う

乳がん再発、双極性障害と夢遊病、首下がり症と腰分離すべり症、起立性調節障害を抱えながらも、前向きに一緒懸命生きています😃

トワイライトタイム

2022-10-26 19:06:27 | 日記



↑上2枚の写真は、主人が撮ったトワイライトタイム^ ^↓下は、私がスマホで撮った写メ。同じ景色でも、こんなに違う(^^)






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伊豆旅行

2022-10-25 10:53:00 | 日記
 色々あったけど、思い切って伊豆わんわんパラダイスに泊まりに来ています。 この4ヶ月、介護問題とハナの目の病気で、へとへとでした。とうとう21日(木)にハナの目が右目だけでなく、左目も両目見えななってしまいました。(涙)
 思い切りショックです💦

 でも、ハナは1泊目は不安と恐れでブルブルしていましたが、2泊目は落ち着いて、マイペースで楽しんでいます。よかった!

 人間2人は、へばっていて、部屋の中でゴロゴロして、温泉に浸かって、お昼はコンビニで済ましています。疲れを癒すためとハナのために旅行に来たので、テレビも観光もなしです💦ゆっくり休んでいますが、身体の芯から疲れていて、これでもかこれでもかと、寝ています。

 伊豆神祇大社には、行ってきました。ペット可なので、犬連れのグループが多かったです^ ^





 

これは、伊豆神祇大社の病気平癒のお守りです。私は、これを手に入れ、お祓いしてもらったら、がんの腫瘍マーカーが、ガンガン下がったので、これは手放せません^ ^
 一年に一回、お取り替えしています。大事な信じてるお守りです^ ^

 
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自分を整える!

2022-10-22 15:57:45 | 日記
 私はこれまで、最近は有料電話カウンセリング、EFTの個人セッション、ゆるりはのハートケアをなんだかんだ週2日くらい受けている。
 1回60分のカウンセリング(セッション)受けているが、その時は自分の問題を話して、アドバイスもらって、気持ちも落ち着いていい気分だが、持続してない。

 一日の1時間以外の23時間の過ごし方に問題があるのかもしれないと思っているこの頃である。
 一日の大半を、意識していなかったがいっぱい悩み続け、考え続け、深掘りしている癖があることに気づいてきた。
 悩み出すと止まらなくなり、何も手につかず、日常生活や目の前のことに集中できなくなることがわかってきた。それを当たり前にやってきてしまったので、気づかなかった。(それが病気と言えることだが)

 まずは、他人や出来事に異常に反応するのをやめようと思う。自分にフォーカスしようと思う。自分を整えることをしてみたい。

 深呼吸、瞑想して、自分を整えよう!と思う。一分でいいから心を静めてみよう。
1分間瞑想(合図:ティンシャの音) https://stand.fm/episodes/632149a6d3f2231c03a77dd2

 stannd.fmの伊藤允一先生の瞑想を教えてもらっていたのに、問題があるとそれに捉われていた。最近は、また瞑想、呼吸に意識向けている。

 自分の気持ちを整える、自分の波動を整える、自分の生活を整える、自分の身体を整えるなどなど、整えることがいっぱいある。意識を外側ばかりに向けるのではなく、自分に向けてみようと堅く決心した。
 自分を癒すこと、自分を満たすこと意識して考えて、感じているこの頃である。地道にコツコツやっていきます!!
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ちょっと安心!

2022-10-21 14:20:47 | 日記
 一昨日に、弟さんの電話で「母さんがものすごい具合が悪くて、衰弱して一日一人一分面会して、元気、励ましてやってくれ!」と重々しく、主人に言った。
 主人は、もう危ないのかと思って、会社休んで私を連れて病院に面会しに行った。

 やはりコロナで面会謝絶で、受付で断られたのだけれど、ここは譲れないと思って「わざわざ○○から来ました。お願いします。」と食い下がった。
 看護師は困っていたけど、「では廊下から部屋覗いてください。」と言ってくれた。廊下から、義母に主人と私で手を振ったら、手を振ってくれて、私たちが帰るまでずっと手を振ってくれた。(涙)

 話すことは禁じられていたけど、主人と私は「しっかりね。」「ご飯食べてね。」「がんばってね。」と廊下から声をかけた。義母はずっと笑顔でいてくれたが、時々涙ぐんでいた。(涙)

 義母に対して、ぞの時は過去、私は嫌味言われたことや意地悪されたことはすっかり忘れていた。

 前日に、私は「許せない自分を受け入れよう。」「許せないそんな自分を認めよう。」と思いが変わっていた。それまでは許せないのに許さなくてはと思っていたがうまくいかなかった。許せなくてもいいんだ。そんな自分を許したらすごい楽になった。

 私は、心の中で主人と私と弟夫婦の4人で、義母がどんな姿であろうとも死を見守って、無事法事を終えるまで見届けようと思った。やっと私も覚悟できた。(涙)
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ポジティブだけじゃ生きていけない

2022-10-20 10:00:00 | 日記
 私は、今まで病気や介護問題や人間関係など、思い通りにいかない経験をしてきている。

 根が真面目なのか、真剣に受け止めて、真剣に考えて、真剣に答えを出そうとしているところがある。

 それは、自分でもきつい(^^)

 そんな時主人はボソッと、「ポジティブだけじゃ生きていけないよね」と言う。

 私は、ポジティブでポジティブな考え、ポジティブな発言ができたら、どんなに楽だと言うが、なかなか現実は上手くいかないことが多い。

 一見、ポジティブになれたらと思うが、現実は主人の言う通り「ポジティブだけじゃ生きていけない。」は的を得ているように思う。

 私は、苦しみも悲しみも、ちゃんと向き合って生きていく、乗り越えて生きていきたいと思っている。
 すごい不器用だなぁと思う。

 でも、私は私のやり方、私の考えで生きていくのだと思う。それは、人それぞれ違っていいのだと思うこの頃です^ ^私は私…少数派だと思うけど…

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