東京は、桜開花宣言出て、ブログ拝見しているけど、すごく綺麗だけど、私の自宅、横浜だけど桜が全くない^ ^仕方ないね。東京より少し
遅れているのかな？待ち遠しい。楽しみにしよう！
今日は、午前中に5年ぶりに冬物セーター4枚を洗濯して、干した。
今は、念の為浴室乾燥室で乾かしている。私も、やれば出来るじゃない。
それと15日ぶりに、外出してマツモトキヨシで買い物もした。1万2千円も使ってしまった。ドンマイ！久しぶりだからね。
午後はのんびりして、これもまた最近久しぶりのことにチャレンジしてみた。
＊3分間瞑想（腹式呼吸に意識を向ける） 以前に、これでも瞑想を習っていた(笑）
＊リハビリ体操（腰） １５分くらい、○○○整形外科で、去年の１２月から週１回リハビリに通院しているが、自宅でもやるように言われていたが、腰がものすごく痛くて、今までとてもできなかったが、やっとできた。ナイスだね。
＊ストレッチポールに背中乗せてみた。 主人が気持ち良さそうににやっているので初めて５分間やってみた。意外に気持ちいい！！腰が少し伸びてきた。嬉しい！！
どれも続けていきたい。この３つやっている時に、「私、何がしたいのだろう？」自分に問いかけていた。答えは出ないけれど、少しだけ空間ができた。ゆっくり探していこう。
