夏到来、でも走るし。

今週末は久しぶりの東京でのレース参加。一月ぶり。
GG関係もあり春はあっちこっち出歩いてるのでしゃーないんやけど。
とは言っても春シーズンも過ぎ、しばらく大きな大会はないので
練習会に毛が生えた程度の小っさいやつに参加させていただいてると。

折りしも日本全国夏到来とあって、朝9時スタートの時点で
気温は28度。ハーフのレースゴール時点では恐らく30度前後。
日差しを遮るもののない河川敷のレースでは
体感温度は35度くらいに感じたと言う・・・

福岡に転勤になった知人はナゼか千歳でフルマラソンにでていて
木陰もある上そっちの気温は21度だというのに
本州の夏はほんまに厳しいところだったけどハーフを1:37:35で走破し、
わずか180人ばかりの小さい大会ではあるものの、9番と言う着順をいただいた次第。

温度がほんの一月で10度も上がってしまったので
5/11の仙台からは6分以上遅くなってしまったけど、
これから3ヶ月は夏モードなので致し方ないところ。

当面は10Km超えるところではキロ4分30秒を現実的な目標としつつも、
朝夕の涼しい時間帯でスピード練習にも取り組んで
夏の間に5Km20分切りを達成しときたいなぁ。
まずは来週末にまた河川敷で30Kmの練習会を完走せんと。