鯛と河豚

　先日、お昼のランチに行った店の生け簀の中で

元気いっぱいで泳いでいる鯛とふぐを見つけました

生け簀の魚を見ると、何年も前の事ですが北陸方面のホテルで

活けサザエをオーダーして食べたのですが夜中から腹痛がはじまり

救急病院へ行く羽目になって・・・・・

観光もそこそこに帰阪して、病院へ直行した事を思い出しました。


　１０月も終わりですね
ふぐを見て、今度のお正月は、河豚コースを食べよう

骨粗しょう症 ②

　本日の大阪は２４度　晴天

二ヶ月ぶりのpapaさん整形外科受診でした

タクシーで3900円　一時間半位の待ち時間でしたよ

帰宅もタクシーなので、以前良く行っていた回転すしに寄り道

して帰宅しましたが、診察料金より、回転すしより、高価だったのは

タクシー料金でした。　　疲れました


骨粗しょう症②
治療に使う薬はどのようにして選択される？
　現在、骨折予防効果が明確なビスフォスフォネート製剤と、ＳＥＲＭが
　中心だが骨折や傷みなどの症状、栄養状態等の検査結果から総合的に
　判断されるそうです

ビスフォスフォネート製剤の使い方？
　★「１日１回２週間のんでその後１０～１２週間休薬」を１クールとして
　　繰り返す
　★週１回だけ飲む薬　は朝食前に水１８０CCとともに服用。その後
　　３０分は横にならず、水以外の飲食をしたり、他の薬を飲まない。
　　ビスフォスフォネート製剤は食物中のカルシウムなどと結合しやすい
　　ため胃や腸の中で結合すると薬の吸収が良くない。

　　また、薬を飲んで横になると薬が胃液と一緒に逆流して食道の
　　粘膜を荒らすことがあるそうです

　　のんでも効かない？
　　他の薬と一緒に食後にのんだり、カルシウムを取ろうとその日の
　　朝食に牛乳をのんでいた人がありました。これは駄目ですよ

どの位の期間、薬を使えば効果が現れるの？？
　　もともと症状が無い骨粗しょう症では薬が効いているかどうかは、
　　どのようにして判断されるのでしょう

　　治療効果を見るには破壊された骨の成分を尿や血液で調べる
　　「骨代謝マーカー」で、効果は治療を始めて３～６ヶ月で検査すると
　　わかるそうです。効果が出ていればその治療を続け、出ていなければ
　　治療を見直しする
　　骨密度測定は治療開始から半年～一年で行うそうです。

骨粗しょう症の薬はいつまで使い続けるの？？

　　★女性ホルモン製剤やＳＥＲＭは閉経後一定期間。
　　★ビスフォスフォネート製剤は３～５年間は使う。
　　　骨密度が正常域になれば休薬も考えられるが加齢とともに骨量は
　　　減っていくので、薬をやめれば又徐々に減る、

まとめ
　　　★骨粗しょう症治療の最終目的は、骨折を起こしにくくする。
　　　　骨折のリスクが高い人は早めに薬物治療を開始する。
　　　★ビスフォスフォネート製剤は空腹状態で服用しないと
　　　　十分な効果が望めない。　　
　

骨粗しょう症

骨粗しょう症とは、骨の量（骨量）の減少と構造の異常が生じて、骨の

強度が低下し骨折を起こしやすくなった状態をいう。

女性は閉経を迎える頃から、男性はそれより１０年ほど遅れて、加齢と

ともに多くなり８０歳代では女性の半数、男性も２～３割が骨粗しょう症と

推定されるそうです。

「産業医科大学医学部教授　中村利孝先生監修記事より」


どうなったら薬が必要なの？？
　骨密度検査でＹＡＭ（ヤム）（若年成人平均値）の７０％未満であれば
　診断基準の骨粗しょう症にあたり、薬物治療の対象になる

薬を飲めばどのくらい効果があるの？
　２～３年の治療で５～７％ほどの増加は多くの人で期待できるそう。

治療にはどんな薬の種類があるのかな？ 続きあります　
●骨を強くするするのに必要な栄養素を補う薬
　　★カルシウム製剤　
　　★活性型ビタミンＤ3製剤
　　★ビタミンＫ２製剤

　●骨代謝のバランスを調節する薬
　　★ビスフォスフォネート製剤
　　　現在もっとも確実に骨を強くする薬でほとんど骨にしか作用せず
　　　副作用は主に胃の不快感程度です
　　　mi-mamaは只今これをのんでま～～す　（週一回）
　　★エストロゲン製剤（女性ホルモン）
　　★ＳＥＲＭ（選択的エストロゲン受容体調節薬）
　　★カルシトニン製剤　　　

ashoka (アショカ）

久しぶりに、大阪マダム？５人で昼のランチに行ってきました。

大阪梅田駅で集合しますが何時も遅刻するマダムを待ちきれず

インド料理　アショカ（ashoka)へ直行しました。

スープ・サラダとサフランライス・タンドリーチキン・

スパイスの良く効いた本格的カレー・大きなナンも食べやすく

お変わり自由ですが、お喋りも加わって満腹になります

デザートとチャイ・マンゴージュースもサービスでした

お店の雰囲気も、素敵でしたよ～～。

お喋りに夢中で写真は撮り忘れてしまいましたのでこれだけ。

白樺の枝

毎日晴天が続き　気温も２３～２４度ｃで最適ですね

でも、新型インフルエンザは猛威を振るっているようです

手洗いとうがいを欠かさず、気をつけているつもりですが

電車の中も病院の待合室もマスク着用の人は少ないように思いました


10月2回目の花です

白樺の小枝をアレンジして花を配置する題材です

青い薔薇の花がニュースになっていましたが、紫色のカラーも初めてでした

余り上達しませんが、花の香りと沢山の花に囲まれて過ごすことが

出来るのでストレス解消にもなります。



　ピンクッションフラワーのアップです

柳葉魚

　柳葉魚（ししゃも）の旬です

先日テレビでも放送していましたが10月・11月の

二ヶ月間が本来の　ししゃもの季節だそうです

そこで、新鮮な一夜干し　シシャモを戴きました

左側が雄シシャモ、右は子持ちシシャモ
私達が現在スーパーで買っているししゃもは「カラフトシシャモ」
子持ちシシャモは　キャベリン　と言う外来種の魚で食感が似ているので
昭和40年ごろから輸入販売されているそうです

柳葉魚はクリックしてね
鮭と同じく秋になると産卵の為　川にそ上する、「淡水と海水を
行き来する魚」　川に生みつけられた卵は翌春に孵化し、稚魚は
海へ降りて行き次の秋に又帰って来るそうです
北海道の太平洋沿岸にしか生息しないと。

今の雄ししゃもは脂がのっていてお造りで食べると一層
美味しいそうです。ラッテファミリーの写真です。

闇の中から

3～4日前から夜になると６階のベランダまで

何やら良い香りが漂ってくるので・・・・・・

そうや　と今日マンションの一階裏に

行ってみると見事に咲き揃っていましたよ～

嬉しいですねぇ

気をつけて見るとそこかしこの金木犀が満開ですよ。

新米が届いた

　実家から新米が送ってきました。

嬉しいですねぇ　有難うございます

今は会社に行きながら頑張ってお米も作っている

甥っ子から、３０ｋｇ、大量ですよ。

運んでくるペリカン便のおじさんは台車に乗せて来るのですが

受け取る私も自宅の台車に乗せたいのに・・・・・

一人では運べませんよ

ミニ台車に乗せてもらいました。

ハロウイン

10月31日の夜に行われる子供のお祭り

西洋の年中行事となっているそうですが

日本では一部で盛り上がるのでしょうね。

10月のお花はハロインをイメージしての飾りつけを、との

お題ですが　頭の固い私にはどうにも・・・・

かぼちゃのイラスト入りコップ　コウモリの飾りだけで

お花は勝手流に入れてしまいました。

鈴なり

さわやかな秋晴れの一日でした

小学校の運動会には最高の天気でしたね

やはり、今年の秋は暑い日々が続くのでなのかしら？

近くの公園の彼岸花も、すっかり終わってしまいました


空を見上げると　　　銀杏並木の中には

ぎんなんが鈴なりです、そろそろ自然落下もあるので

気をつけて歩かないと